A cékla nagyon sokoldalú, talán nem is gondolnánk, hogy mennyire egészséges, akár savanyúságként, akár ital formájában fogyasztjuk. Elsősorban magas antioxidáns-tartalmának köszönhető mindez.
Diétázás során nem elég csak számolni a kalóriákat, de fontos az is, hogy mennyit éget el a szervezet. Ahhoz, hogy több energiát égessünk el a nap folyamán fel kell gyorsítanunk az anyagcserénket.
Bizonyára több olyan szokást is tudnánk mondani, amit a párunk rendszeresen csinál, és esetleg az őrületbe kerget vele bennünket, de ezt nem, vagy csak nagyon ritkán, óvatosan tesszük szóvá, mert jobb a békesség. De vajon tudjuk, hogy mik azok a női szokások, amikkel az őrületbe kergethetjük a férfiakat? Diéta, késés, vásárlás, sírás és a többi. Mindenki...
Téves az a berögződés, hogy azért fogyókúrázunk, hogy vékonyok legyünk! A cél ugyanis nem ez kellene, hogy legyen, hanem az, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben. Ami pedig testsúlytól független. Az egészséges életmód sokkal érdemesebb cél, mert ha a minőségi táplálkozásnak köszönhetően tiszta lesz a testünk, akkor tiszták lesznek a gondolataink is, sokkal...
Nem mondjuk, hogy nem kell vele pepecselni, de ízekben gazdag, kalóriában szegényebb fogásokat készíthetünk a tél végére kimerült szervezet számára. A videó első részében a húsevőknek kedvezünk, majd a vegáknak is adunk tippet.
Bár még pár nap van az ünnepekig, amikor sok-sok sütemény csábít majd minket. De addig sem kell az édességeket nélkülözni. Íme egy villámgyorsan, sütés nélkül elkészíthető desszert, amitől még a nadrágunkba is beleférünk.
A Mit eszik az ország? gasztrofelmérés-sorozat ötödik felvonásában közel 1500 szavazó véleménye alapján végre kiderült a magyarok kedvenc egészséges étele. A verseny kiélezettségét jól mutatja, hogy az első és a második hely között csupán 2 szavazat döntött. Az online felmérésből kiderült az is, hogy a válaszadók 57 százaléka táplálkozik egészségesen,...
Az olívaolajat használhatjuk főzéshez, salátákhoz, sőt, kenyérre is kenhetjük – az már régóta ismeretes, hogy a napraforgóolajnál jelentősen egészségesebb (persze drágább is), ám azt tudtuk, mi mindenre jó még?
