A gyomrunk egészsége fontos, azonban sokszor csak akkor jut eszünkbe ezzel foglalkozni, amikor fájdalmat észlelünk. Pedig megelőző tünetei is lehetnek a gyomorproblémának. Többek között a bélrendszerünk állapota is sokat elmondhat arról, hogy lehet-e valamilyen problémája a gyomrunknak, vagy sem. Íme 4 dolog, amire fontos odafigyelni a gyomrunk egészsége érdekében.
Még akkor is, ha nemrég mostunk fogat. Merthogy a szakemberek szerint nem csak akkor lehet kellemetlen a leheletünk, amikor már hosszú ideje nem mostuk meg a fogainkat vagy nem használtunk szájvizet. A rossz leheletet nemcsak ez a hiányosság okozhatja, hanem számos oka lehet, ezek közül gyűjtöttünk össze néhányat.
Ha úgy érezzük, bármennyit is eszünk, egyszerűen folyamatosan éhesek vagyunk, akkor könnyen lehet, hogy rossz ételeket választottunk. Gondoljuk végig, mit ettünk reggelire, ebédre, vacsorára, illetve a főétkezések között, mert előfordulhat, hogy az elfogyasztott étel nem volt alkalmas arra, hogy csillapítsa az éhségünket. Merthogy vannak olyan ételek, amelyektől...
Amikor éhesek vagyunk, feszültebbek vagyunk, legalábbis a nagy többség. Az is előfordul, hogy észre sem vesszük, miért vagyunk harapósabb kedvünkben, egyszerűen csak türelmetlenebbek és agresszívabbak vagyunk a szokásosnál. És ilyenkor vannak olyan mondatok, amiket egyszerűen nem akarunk hallani. Mert az éhség nem vicces.
Hogy képzeljük el a tökéletes reggelit? Kávé, narancslé, joghurt és gyümölcs? Sajnos a valóságban nem így fest, hiszen korántsem mindegy, mi kerül először a gyomrunkba.
Habár mindannyian nagyon várjuk már a húsvéti lakomát, pláne azok, akik böjtölnek, mégis érdemes odafigyelni, miből és pláne mennyit eszünk, hogy megelőzzük a haspuffadást és a gyomorbántalmakat.
Lefogyni sosem könnyű, viszont egy bizonyos súly fölött kötelező, hiszen az egészségünk látja kárát. A 36 éves Eman Ahmed Abd al-Ati 488 kilóról 380-ra fogyott orvosi felügyelettel.
Majdnem mindenki élt már át hasmenést – és bár általában gyorsan és komolyabb szövődmények nélkül lezajlik, nagyon kellemetlen élmény… Nézzük, mit tehetünk ellene házilag, gyógyszerek és orvosok nélkül!
