gyumolcsok (41 találat)

Hidratálj! A vízivás akár tizenöt évvel is kitolhatja az életünk hosszát

Egy friss amerikai tanulmány rámutat, hogy a jól hidratált felnőttek évekkel tovább élnek és sokkal kisebb valószínűséggel alakulnak ki krónikus betegségeik, mint azoknak, akik kevés vizet fogyasztanak.

A téli vitaminhiány legyőzhető, például egzotikus gyümölcsök fogyasztásával

A hideg idő beköszöntével egyre kevésbé kívánjuk a nyers, friss gyümölcsöket, azonban a megfelelő vitaminbevitelre télen is figyelni kell. A legnépszerűbb téli gyümölcsöket mind ismerjük, ilyen a banán, kivi, narancs vagy citrom. Ám ezeken túl már rengeteg egyéb egzotikus gyümölcs is megtalálható a boltok polcain, amiről talán nem is gondolnánk, milyen gazdagok...

Forralt bor, a lelkünk is felmelegszik tőle

A karácsonyi vásárok elmaradhatatlan kelléke a forralt bor. De akkor is jól esik, ha bekuckózunk egy hideg délután a kanapéra egy jó filmmel. De mi is a jó forralt bor titka?

A csodás chiamag, gyógyít és ha fogyni szeretnél, abban is segít

Az utóbbi évek egyik slágerélelmiszere a chiamag, hiszen rostokban gazdag, eltelít, ezért segít a fogyókúrázásban. Ugyanakkor nem szabad nyakló nélkül ennünk, mert kellemetlen mellékhatásai is lehetnek.

Mangósaláta, a gyümölcsbe zárt nyár

Az igazi gyümölcsszezon még sokat várat magára, addig is varázsold az asztalodra a nyarat! Ám, vigyázz, a hűvös időben nem túl kedvező a szervezetedre nézve a hideg sali, öntsd bele egy serpenyőbe és langyosítsd át, a siker garantált lesz!

Tart, a francia pite végtelen variációi gyümölcsökkel

A francia sütemény szó hallatán csupa könnyed, színes és ínycsiklandó desszert jut eszünkbe: a macaron, a canelé, a croissant, az éclair fánk, vagy éppen a tart. Utóbbiról lesz most szó, mert bár elkészítése hasonlóan macerás a többi francia csodához, megéri nekiállni, ugyanis a csodájára jár majd a család – na és persze az utolsó morzsáig el fog fogyni egy...

Az orvosok nem ajánlják a vitaminbárokat, helyette táplálkozzunk változatosan

Hiányállapotok, gyakori egészségügyi problémák megoldását ígérik a vitamininfúziók, amelyek egyre több hazai egészségügyi szolgáltatónál elérhetők. Az intravénásan, nagy dózisban beadott vitaminok és nyomelemek azonban komoly kockázatot jelenthetnek még az egészségesek számára is – figyelmeztet a Semmelweis Egyetem belgyógyász professzora.

Mire jó a mikró? Van amit nem tanácsos benne melegíteni

Van jó néhány olyan élelmiszer, amit tilos mikróba tenni. A mikrohullámú sütőben való melegítés ugyanis ízetlenné teszi őket, vagy olyan kémiai folyamatok is elindulhatnak bennük, amelyek mérgező hatással bírnak.