hidratalas (35 találat)

Ezeket az ételeket fogyasszuk, hogy hidratáltak maradjunk egész nyáron

Nemcsak folyadékkal tudjuk pótolni a szervezetünkből nyáron pillanatok alatt elillanó folyadékot, hanem különböző ízletes ételekkel is.

Ezek az egyértelmű jelei, hogy a testünknek vízre van szüksége

Napi másfél-két liternyi szénsavmentes ásványvizet vagy csapvizet meg kellene innunk, ha szeretnénk, hogy a szervezetünk megfelelően működjön – ezt azonban nagyon nehéz betartani, főleg akkor, ha elfoglaltak vagyunk, és nincs kedvünk magunkkal cipelni egy vizesüveget. A szervezetünk viszont jelez, ha baj van, és szüksége lenne egy kis hidratálásra – ezekre a jelekre...

Ezért lehet a bőrünk szárazabb a menopauza után – és így ápolhatjuk

Bőrünkben a hialuronsav és faggyú termelődése lelassul 40 éves kor felett, ami természetes és elkerülhetetlen folyamat. Amikor elérkezik a menopauza, a szervezetünk ösztrogénszintje is erősen lecsökken, ami ugyancsak okozhatja a bőrünk kiszáradását. Viszont szerencsére tehetünk azért, hogy valamelyest visszaállítsuk az egyensúlyt, és megakadályozzuk, hogy a bőrünk...

Ezek az ételek segíthetnek a napi hidratálásban

A mindennapi hidratálás fontos a szervezetünk számára, viszont sokan panaszkodnak, hogy egyszerűen képtelenek meginni az ajánlott vízmennyiséget. Számukra is nagy segítség lehet az összes olyan zöldség és gyümölcs, amelyek részt vehetnek a napi hidratálásunkban. Mutatunk ezek közül öt lehetőséget, amit bármikor kipróbálhatunk. Videó!

5 lépés a tökéletes otthoni megújuláshoz és szépüléshez

Nem kell messzire mennünk, a saját fürdőszobánkban is eltölthetünk egy tökéletes spanapot, hogy egy kicsit megújuljunk, megszépüljünk. Kényeztessük magunkat otthon, a megszokott kényelemben és környezetben – így megspórolhatunk egy kis pénzt, és könnyedén bebizonyíthatjuk, hogy kikapcsolódni bizony a saját lakásunkban is lehet. Vegyünk ki egy nap szabit az otthoni...

Helló, szandálszezon! – így készítsük fel a lábainkat a nyárra

Idén nem sokat teketóriázott a nyár, a csizmát és a télikabátot levéve szinte rögtön előkerülhetett a napszemüveg, a nyári ruhák és a szandál is. A kivágott lábbelik viselésére pedig nem árt, ha felkészítjük a lábunkat, hiszen hosszú hónapokat töltöttünk vastag harisnyákban, zoknikban és bakancsokban. Lássuk, hogy mivel frissíthetjük fel a lábainkat a...

Ezért lehetünk állandóan szomjasak

Vegyük végig a napi szokásainkat: mindig van a kezünk ügyében egy vizespalack? Vagy délután jut eszünkbe, hogy aznap még egy korty folyadékot sem ittunk? Talán nem is gondolnánk, de akár az egész napunkat elronthatja, ha nem ügyelünk a megfelelő hidratáltságra, hiszen ez fontos többek között a bőrünknek, az izmoknak, a vesének, a szívünknek és természetesen az...

Tisztítás, hidratálás és smink: szépségtippek 60 év felettieknek

Valószínűleg minden nő ismeri annyira a bőrét, hogy tudja, mi a jó neki, mit szeret, mire érzékenyebb és mire nem. Mégsem árt olykor felfrissíteni a tudásunkat, illetve sosem lehet tudni, hogy mikor találkozunk egy új ötlettel, amitől még szebb, még ragyogóbb lehet a bőrünk, és így a megjelenésünk is. A tisztítás és a hidratálás alap, a smink pedig a korona:...