×
hidratalas (40 találat)

Ezt az egy dolgot tegyük minden étkezés előtt, hogy beinduljon a fogyás

A fogyás érdekében sok mindenre képesek vagyunk, mégis azt szeretjük, ha minimális befektetéssel és lemondással érhetünk el látványosabb eredményt. Nos, ilyen szuper diéta nemigen létezik, főleg nem olyan, amelyik egészséges is. A dietetikusok azonban a segítségünkre lehetnek, ha egészségesen szeretnénk leadni a fölösleges kilókat. A szakemberek most ezzel a nagyon...

A citromos víz még a bőrünket is szebbé varázsolhatja

Citromos vizet inni egészséges. Egyesek reggeli italként fogyasztják, hogy felpörgessék az anyagcseréjüket, mások munka közben kortyolgatják szomjoltóként, hidratálásképpen, megint mások egyszerűen csak kedvelik a citromos ital fanyar ízét, frissességét. Függetlenül attól, hogy mikor isszuk, a citromos víz fogyasztása rengeteg egészségügyi előnnyel járhat,...

Tippek, hogy megelőzzük a nyaki ráncokat

Ó, az a fránya idő, hogy mennyire szeretnénk néha megállítani! Persze nem mindig, néha kifejezetten örülünk neki, hogy rohan, mikor olyan helyen vagy helyzetben vagyunk, ahol nem érezzük jól magunkat, vagy épp bánatosak vagyunk valami miatt és csak az idő az, ami segíthet enyhíteni a fájdalmunkon. De ha a külsőnkről, az öregedésről van szó, akkor az idő bizony az...

Egy összetevős hajpakolások a dús és erős tincsekért

Nyár végén érdemes némi pluszfigyelmet szentelnünk a hajunknak, hogy ellensúlyozzuk a napsütés szárító hatását, melynek egész nyáron ki voltunk téve, de a következő alapanyagokat akkor is érdemes kipróbálnunk, ha csak általában szeretnénk rendbe tenni, erősíteni és hidratálni a frizuránkat.

3 vitaminnal dúsított arcpakolás, amit otthon is elkészíthetünk

A népszerű drogériákból és az ismert katalógusokból is beszerezhetjük azokat a termékeket, amik szebbé varázsolják arcunkat, azonban miért ne próbálnánk ki olyan praktikákat, amik már önmagukban tartalmazzák azokat a vitaminokat, amelyek szépségünkhöz elengedhetetlenek? Ráadásul mindezt adalékanyagok nélkül, természetesen.

Ezeket az ételeket fogyasszuk, hogy hidratáltak maradjunk egész nyáron

Nemcsak folyadékkal tudjuk pótolni a szervezetünkből nyáron pillanatok alatt elillanó folyadékot, hanem különböző ízletes ételekkel is.

Ezek az egyértelmű jelei, hogy a testünknek vízre van szüksége

Napi másfél-két liternyi szénsavmentes ásványvizet vagy csapvizet meg kellene innunk, ha szeretnénk, hogy a szervezetünk megfelelően működjön – ezt azonban nagyon nehéz betartani, főleg akkor, ha elfoglaltak vagyunk, és nincs kedvünk magunkkal cipelni egy vizesüveget. A szervezetünk viszont jelez, ha baj van, és szüksége lenne egy kis hidratálásra – ezekre a jelekre...

Ezért lehet a bőrünk szárazabb a menopauza után – és így ápolhatjuk

Bőrünkben a hialuronsav és faggyú termelődése lelassul 40 éves kor felett, ami természetes és elkerülhetetlen folyamat. Amikor elérkezik a menopauza, a szervezetünk ösztrogénszintje is erősen lecsökken, ami ugyancsak okozhatja a bőrünk kiszáradását. Viszont szerencsére tehetünk azért, hogy valamelyest visszaállítsuk az egyensúlyt, és megakadályozzuk, hogy a bőrünk...