Aranyérem született a budapesti kard...
A legtöbbünk találkozott már ezzel a problémával: az éjszak közepén arra ébredünk, hogy átizzadtuk a pizsamánkat, és nem is tudjuk, miért. A rémálmok ugyanúgy okai lehetnek, mint mondjuk a menopauzával járó hormonális változások.
Hajlamosak vagyunk az idő múlásával legyinteni, hogy biztos azért nem érezzük már olyan jól magunkat a bőrünkben, mert nem vagyunk húsz-, de harmincévesek sem. Főleg 50 éves kor és a menopauza után vagyunk kicsit lemondóbbak, ami többek között a hormonális, illetve az ezzel járó egészségügyi változásoknak is betudható. Ne hagyjuk, hogy így legyen: íme 5 szuper...
A menopauza számos kellemetlen tünettel járhat együtt, amely hatással van az egészségünkre és befolyásolhatja azt is, hogyan alszunk. Szerencsére rendelkezésünkre állnak olyan természetes módszerek, amelyek segítenek abban, hogy a menopauza alatt és után is jól érezzük magunkat.
A női test sok változáson esik keresztül az élet során. Ebből az utolsó általában 40 és 50 év között történik meg, és úgy hívjuk: változókor.
A változó korral járó tünetek eltérőek lehetnek, egyénfüggő, hogy ki hogyan éli meg a menopauzát. Az egyik legismertebb jele ennek a folyamatnak a hőhullám, amikor egy kellemetlen meleg áramlást érzünk a testünkben, majd ez hirtelen átvált hidegre, ami után nem győzünk betakarózni, felmelegedni. A szakemberek szerint ez a hormonváltozás egyik természetes velejárója....
A női test állandó változásokon megy keresztül, és a klimax beállta sem kivétel ez alól. Hőhullám, hangulatingadozás és számtalan olyan tünet, amire nem vágyunk, mégis szembe kell néznünk vele.
A tapasztalatok szerint a nők két csoportra oszthatók ezzel kapcsolatban: az egyik halmazba azok tartoznak, akik természetesnek veszik és elfogadják a változókort, a másikba pedig azok, akik rettegnek tőle, igaz, ők általában az öregedéstől is tartanak, és mindentől, ami ezzel jár. Nincs két egyforma ember, nincs két egyforma nő, ezért nyilvánvaló, hogy a menopauza is...
A menopauza jellemzőn az ötven év feletti nőket érinti – ekkor jelentkeznek a tünetek, mint például a hőhullámok, a hangulatingadozások, álmatlanság és fáradtság. Ezek a hormonális változások által kiváltott tünetek azonban a nők 5-10 százalékánál 40 éves kor felett jelentkeznek, 1 százalékuknál azonban akár már 40 éves koruk előtt is előfordulhatnak. A korai...