Szülőként komoly kihívást jelent, hogy mindig jól figyeljünk gyermekeinkre. Ne nagyítsunk fel problémákat, de vegyük észre, ha valami gond lehet. Ez nem csupán klasszikus megbetegedésekre igaz, hanem azokra a tünetekre is, amelyeket inkább pszichoszomatikusnak gondolunk. Előfordulhat, hogy arra leszünk figyelmesek, hogy a gyermek a szokásosnál fáradékonyabb, esetleg...
A szorongás egy bonyolult érzelmi állapot, amit olykor nem könnyű leküzdeni. Ha valaha is volt benne részünk, akkor tudjuk, hogy mennyire gyenge és védtelen is tud lenni egy szorongó ember. És ebben a helyzetben nincs rosszabb, mintha a gyógyulást egy olyan helyen várnánk, ami inkább benne tart minket ebben a kellemetlen helyzetben. Érdemes lehet úgy kialakítani a lakásunkat,...
A legtöbb kisgyermeknek rengeteg félelme van – és ez teljesen természetes. A körülöttük lévő világot még csak most fedezik fel, mostanában kezdenek el közösségbe járni, a valóság és a fantázia még összemosódik... De hogyan kezeljük gyermekünk szorongását?
A stressz, a teljesítménykényszer, de akár a környezetünk borúlátása is rányomhatja a bélyegét a hangulatunkra. A mindennapos rohanásban sokan megtapasztalhatjuk a kellemetlen, szorongásos tüneteket. Íme 5 tipp, ami segíthet az állandó idegeskedés esetén.
A szorongásnak rengeteg negatív hatása van mind a lelki, mind a fizikai egészségünkre – gondoljunk csak bele, mekkora károkat okozhat fejlődésben lévő gyermekünk esetében. Éppen ezért fontos, hogy ne bagatellizáljuk el a helyzetet, és időben ismerjük fel, ha szorong valamitől, hogy aztán együttes erővel leküzdhessük a problémát.
Nagyfokú bizonytalanság jellemzi most a mindennapjainkat. Nem csak azt nem tudjuk, mit hozhat számunkra a távoli jövő, de túlzás nélkül, még abban sem lehetünk biztosak, hogy mit tartogat a holnap. A bizonytalanság félelmet szül, a félelem pedig, amellett, hogy gátat szab kreativitásunk és hatékonyságunk szárnyalásának, komoly betegségeket is előidézhet. Még mindig nem...
Svéd szakértők azt vizsgálták, hogy a rendszeres halogatás közvetlen összefüggésbe hozható-e a később kialakuló egészségügyi problémákkal. Meglepő eredményekre jutottak.
Amikor azt hinnénk, a megcsalás fogalmát már töviről hegyire kielemezték, akkor jön egy újabb piros zászló: a mikromegcsalás. Egyre gyakrabban hallani ezt a kifejezést, de mit is takar pontosan, és vajon a párunk is csinálja?
