Aranyérem született a budapesti kard...
Akinek van cicája, valószínűleg tudja, hogy a kis szőrmók sokkal szívesebben fogyasztaná azt, amit mi, szemben a macskaeledellel. Óvatosnak kell lennünk azonban, mit adunk neki, mert egyes emberi fogyasztásra szánt ételek ártalmasak lehetnek a számára.
Hogy képzeljük el a tökéletes reggelit? Kávé, narancslé, joghurt és gyümölcs? Sajnos a valóságban nem így fest, hiszen korántsem mindegy, mi kerül először a gyomrunkba.
Diétázás során nem elég csak számolni a kalóriákat, de fontos az is, hogy mennyit éget el a szervezet. Ahhoz, hogy több energiát égessünk el a nap folyamán fel kell gyorsítanunk az anyagcserénket.
Ezeket a gyümölcsöket és teákat akár a lefekvést megelőző fél órában is még fogyaszthatjuk, hiszen egyik sem megterhelő a gyomornak. Mi több, még az anyagcserédet is gyorsítják.
A magas vérnyomás nagyon gyakori jelenség. Ha elhanyagoljuk, olyan súlyos következményei is lehetnek, mint például a szívbetegség, ezért is fontos, hogy időben tegyünk ellene.
Természetesen nem létezik olyan étel, melynek a fogyasztása önmagában meggyógyítja a rákos beteget, de azért akadnak olyanok, melyek csökkenthetik a daganatos betegségek kialakulását.
Az idő múlásával egyes vitaminokra, nyomelemekre és ásványi anyagokra még nagyobb szüksége lesz a szervezetnek, mint a húszas, harmincas éveinkben. Hiába a helyes táplálkozás, a mozgás, ezeket az ételeket kötelező lesz beépíteni a mindennapokba, ha 50 felett vagyunk.
Azért, hogy megelőzd az érelmeszesedést, a magas koleszterinszintet vagy más szív- és érrendszeri betegségeket sokat tehetsz. A megfelelő mennyiségű mozgás mellett iktasd be étrendedbe ezt a három ételt.