Büszkeség Magyarországnak - Itt egy újabb...
Az idő múlásával egyes vitaminokra, nyomelemekre és ásványi anyagokra még nagyobb szüksége lesz a szervezetnek, mint a húszas, harmincas éveinkben. Hiába a helyes táplálkozás, a mozgás, ezeket az ételeket kötelező lesz beépíteni a mindennapokba, ha 50 felett vagyunk.
Az immunrendszer erősítéséhez különösen fontos a megfelelő táplálkozás. Ez mindíg igaz, de különösen járványok idején - figyelmeztetnek a dietetikusok.
A hosszan tartó gyulladások a szervezetben számos komoly következménnyel járhatnak. Ezek ellen sokat tehetünk, hogy elmúljanak, csupán az étrendünkön kell egy kicsit változtatni.
Manapság egyre több szó esik arról, hogy nagyon kevés zöldséget eszünk. Egyre hódít a vegetáriánus étrend és nem alaptalanul. Ma különleges nap van: Húsmentes világnap.
A kiegyensúlyozott étrend az alapja az egészségünknek. De bevihetjük-e a megfelelő tápanyagokat az ételeinkkel? Ehhez ad támpontot a Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal Szupermenta programja.
Ha valaki fogyókúrázni kezd, vagy egészségesebben szeretne étkezni, a legelső, ami eszébe juthat, hogy mellőzze a szénhidrát bevitelét. Csakhogy a szénhidrátról sokunknak hibás információi vannak.
Egészségünk alapja a megfelelő étkezés, így a hajunkra is nagy hatással van. De nem mindegy mit eszel akkor, amikor elvékonyodik a hajad. Megmutatjuk, mi kerüljön a tányérodra, ha ezzel küzdesz.
A megfelelő étrend az egyik alapja a testünk egészségének. A legújabb kutatás olyan összefüggést tárt fel a betegség és az étkezés között, amelyre nem is gondoltál volna.