hidratalas (35 találat)

Miért vagyunk 8 óra alvás után is fáradtak?

A kóros fáradtság nagyjából népbetegségnek számít, szinte nincs olyan ismerősünk, aki ne panaszkodott volna legalább egyszer arra, hogy folyton fáradt. Nem véletlenül: az életvitelünk nagyon felgyorsult, és gyakran nem is élünk a legegészségesebben. Ezek lehetnek az okai annak, hogy viszonylag sok alvás után is mindig fáradtnak érezzük magunkat.

Így lehet fiatal a kezünk ötven felett is

Ha az arcunkról van szó, krémek garmadáját vetjük be, hogy eltüntessük az idő nyomait. Ám a kezeink árulkodnak igazán arról, mennyi mindent megéltünk már. Ha folyamatosan védjük és ápoljuk őket, sokat javíthatunk az állapotukon.

Így maradhatunk hidratáltak vízivás nélkül

Mindannyian nagyon jól tudjuk, hogy fontos a hidratáltság. Hogy elegendő folyadékot vigyünk be a szervezetünkbe napközben. A testünk megfelelő működéséhez elengedhetetlen ez. Viszont nem mindegy, milyen folyadékot iszunk, hiszen nem mindegyik járul hozzá a hidratáltságunkhoz, van, amelyik éppen vizet von el a szervezetünkből. De mit tegyünk, ha nem szeretünk vizet inni?...

Trendi csodaszer a citromos víz, de vajon tényleg csodát tesz?

Manapság nincs olyan egészséggel foglalkozó ember, legyen az Instagram-sztár, blogger vagy szakértő, aki ne a reggeli citromos víz áldásos hatásairól áradozna. De tényleg ennyire csodaszer ez a citrusos ital, vagy kicsit túlmisztifikáljuk a dolgot?

Így legyen ápolt, puha lábunk télen is

Az ősz és a tél beköszöntével lábainkkal is kevesebbet foglalkozunk, hiszen nincsenek szem előtt a nyitott szandálokban és papucsokban. Meleg zoknikba bugyolált talpaink azonban hidegben is igénylik a törődést, sőt akkor van rá szükségük igazán!

4 csodás arcmaszk, melyek garantálják a ragyogó bőrt

Valószínűleg már jól ismerjük az avokádó remek hatásait, azonban ebből a kiváló zöldségből sosem elég. A benne található zsírsavak segítenek megőrizni a bőr hidratáltságát és az érzékeny bőr is igazán hálás lesz neki. Következzen 4 bámulatos arcmaszk, hogy a hét minden egyes napján gyönyörűek legyünk!

5 szépségápolási trükk citrommal

A citrom egészségünk őre, hiszen magas C-vitamin-tartalmával erősíti immunrendszerünket és segít megküzdeni a gyulladásokkal, vírusos fertőzésekkel. De nem csak belsőleg érdemes alkalmaznunk – a szépségápolás különböző területein is bevethetjük!

Hajápolás: készüljünk tudatosan a nyárra!

Hamarosan beköszönt a nyár, és jó, ha már most odafigyelünk a hajunkra, hiszen a meleg, a káros UV-sugárzás és a sűrű hajmosás erőteljesen megviseli a hajunkat. Hogy megőrizzük az egészségét és szépségét, érdemes betartani az alábbi tanácsokat.