×
hidratalas (40 találat)

Ezek az ételek segíthetnek a napi hidratálásban

A mindennapi hidratálás fontos a szervezetünk számára, viszont sokan panaszkodnak, hogy egyszerűen képtelenek meginni az ajánlott vízmennyiséget. Számukra is nagy segítség lehet az összes olyan zöldség és gyümölcs, amelyek részt vehetnek a napi hidratálásunkban. Mutatunk ezek közül öt lehetőséget, amit bármikor kipróbálhatunk. Videó!

5 lépés a tökéletes otthoni megújuláshoz és szépüléshez

Nem kell messzire mennünk, a saját fürdőszobánkban is eltölthetünk egy tökéletes spanapot, hogy egy kicsit megújuljunk, megszépüljünk. Kényeztessük magunkat otthon, a megszokott kényelemben és környezetben – így megspórolhatunk egy kis pénzt, és könnyedén bebizonyíthatjuk, hogy kikapcsolódni bizony a saját lakásunkban is lehet. Vegyünk ki egy nap szabit az otthoni...

Helló, szandálszezon! – így készítsük fel a lábainkat a nyárra

Idén nem sokat teketóriázott a nyár, a csizmát és a télikabátot levéve szinte rögtön előkerülhetett a napszemüveg, a nyári ruhák és a szandál is. A kivágott lábbelik viselésére pedig nem árt, ha felkészítjük a lábunkat, hiszen hosszú hónapokat töltöttünk vastag harisnyákban, zoknikban és bakancsokban. Lássuk, hogy mivel frissíthetjük fel a lábainkat a...

Ezért lehetünk állandóan szomjasak

Vegyük végig a napi szokásainkat: mindig van a kezünk ügyében egy vizespalack? Vagy délután jut eszünkbe, hogy aznap még egy korty folyadékot sem ittunk? Talán nem is gondolnánk, de akár az egész napunkat elronthatja, ha nem ügyelünk a megfelelő hidratáltságra, hiszen ez fontos többek között a bőrünknek, az izmoknak, a vesének, a szívünknek és természetesen az...

Tisztítás, hidratálás és smink: szépségtippek 60 év felettieknek

Valószínűleg minden nő ismeri annyira a bőrét, hogy tudja, mi a jó neki, mit szeret, mire érzékenyebb és mire nem. Mégsem árt olykor felfrissíteni a tudásunkat, illetve sosem lehet tudni, hogy mikor találkozunk egy új ötlettel, amitől még szebb, még ragyogóbb lehet a bőrünk, és így a megjelenésünk is. A tisztítás és a hidratálás alap, a smink pedig a korona:...

Miért vagyunk 8 óra alvás után is fáradtak?

A kóros fáradtság nagyjából népbetegségnek számít, szinte nincs olyan ismerősünk, aki ne panaszkodott volna legalább egyszer arra, hogy folyton fáradt. Nem véletlenül: az életvitelünk nagyon felgyorsult, és gyakran nem is élünk a legegészségesebben. Ezek lehetnek az okai annak, hogy viszonylag sok alvás után is mindig fáradtnak érezzük magunkat.

Így lehet fiatal a kezünk ötven felett is

Ha az arcunkról van szó, krémek garmadáját vetjük be, hogy eltüntessük az idő nyomait. Ám a kezeink árulkodnak igazán arról, mennyi mindent megéltünk már. Ha folyamatosan védjük és ápoljuk őket, sokat javíthatunk az állapotukon.

Így maradhatunk hidratáltak vízivás nélkül

Mindannyian nagyon jól tudjuk, hogy fontos a hidratáltság. Hogy elegendő folyadékot vigyünk be a szervezetünkbe napközben. A testünk megfelelő működéséhez elengedhetetlen ez. Viszont nem mindegy, milyen folyadékot iszunk, hiszen nem mindegyik járul hozzá a hidratáltságunkhoz, van, amelyik éppen vizet von el a szervezetünkből. De mit tegyünk, ha nem szeretünk vizet inni?...