szervezet (86 találat)

Együnk mogyorót, hogy egészségesek maradjunk

A mogyorót rengetegen szeretjük, és szinte minden formájában fogyasztjuk, legyen az csokoládé, sütemény, vagy éppen magában majszolva. Az vitathatatlan, hogy nagyon finom, de azt nem tudja mindenki, hogy rengeteg pozitív tulajdonsággal rendelkezik, amelyek jó hatással vannak a szervezetünkre.

Ezekkel a gyógynövényekkel megőrizhetjük az egészségünket az őszi hidegben

Az egyre hűvösebb, nyirkosabb őszi időjárás miatt sokan megfázunk – köhögünk, tüsszögünk, belázasodunk, és még az influenza is veszélyeztetheti a szervezetünket. Különösen fontos ebben az időszakban, hogy odafigyeljünk, vigyázzunk az egészségünkre. Ezt többek között a megfelelő étrenddel, sporttal, vagyis az életmódunkkal is megtehetjük – különösen az...

Aktívabbak vagyunk álmunkban, mint ahogy eddig vélték a szakemberek

Aktívabb az ember álmában, mint eddig vélték: még az egészséges emberek izmai is sokat mozognak – ezt állapították meg az Innsbrucki Egyetem kutatói.

Víz mellett élni kellemes és egészséges – nem csak nyáron, télen is

Befolyással lehet az életünkre az a környék, ahol élünk – hatással lehet az egészségünkre, a hangulatunkra, az életmódunkra és még a személyiségünkre is. Fontos számunkra, hogy biztonságot és kényelmet nyújtson az otthonunk, no és hogy olyan környezetben éljünk, ami megnyugvást, kikapcsolódást nyújthat a számunkra. Egyesek szeretik a nyüzsgést és a nagyvárosi...

Méregtelenítsünk, hogy még több zsírt égethessen el a szervezetünk

A szakemberek szerint a testünk valójában egy zsírégetőgép, csakhogy hajlamosak vagyunk sok olyan élelmiszert enni, amik megakadályozzák ebben. Elég egy kis délelőtti nassolás, túl sok cukor, túl sok szénhidrát és máris képtelen a szervezetünk mindent feldolgozni, lebontani – zsírt égetni. Ehelyett mindez ránk rakódik, a combunkra, a csípőnkre, a hasunkra.

Ezek a jelei, hogy a testünkben felhalmozódott kemikáliák túlterhelik a szervezetünket

A mindennapi életünkben akarva-akaratlan érintkezünk különféle vegyszerekkel, amik észrevétlenül árthatnak az egészségünknek – akár hosszú évek is eltelhetnek anélkül, hogy felfedeznénk azokat az apró változásokat, amiket ezek a „hétköznapi mérgek” okozhatnak. Vagy ki sem derül soha. Viszont ha ezek a toxinok felhalmozódnak a szervezetünkben, annak különféle...

Éhség és fejfájás – ez történhet a szervezetünkkel, ha nem iszunk elég vizet

Mindannyian tisztában vagyunk azzal, hogy milyen fontos a víz a szervezetünk számára. Ezért iszunk, ha szomjasak vagyunk – ezzel jelzi a testünk, hogy szüksége van a folyadékpótlásra. Viszont könnyen előfordulhat, hogy nem figyelünk eléggé, nem iszunk megfelelő mennyiségű vizet, és ezt észre sem vesszük. A szervezetünk pedig jelez, csak értenünk kell a jeleket! Ilyen...

Ez a 6 dolog könnyen megakadályozhatja, hogy fogyjunk – a szakértő szerint

A fogyókúra összetett dolog. Még ha azt is gondoljuk, hogy az egész csak az étrendről és a testmozgásról szól. Nem kétséges: fontos, hogy egészségesen étkezzünk és rendszeresen sportoljunk, de emellett még több összetevője is van annak, ha fogyni szeretnénk – ezekre sokszor nem gondolunk, egyszerűen csak nem értjük, miért nem tudjuk leadni azt a néhány kilót....