tudatossag (55 találat)

Fontos a tudatosság a Black Friday akcióknál is a szakemberek szerint

A fogyasztói tudatosság és a tájékozottság fontosságára hívja fel a Fogyasztóvédelmi Egyesületek Országos Szövetsége (FEOSZ) a figyelmet a közelgő Black Friday akciókhoz kapcsolódóan.

7 tipp, hogy gyakoroljuk a tudatos jelenlétet munka közben

A mindfulness manapság divatos kifejezés, magyarul tudatos jelenlétként szoktuk emlegetni. Vagyis ez az a jelenség, amikor a figyelmünket tudatosan és ítélkezésmentesen a jelen pillanatra fordítjuk. Mutatunk 7 szuper tippet, hogyan gyakoroljuk a tudatos jelenlétet munka közben.

Tegyük műanyagmentessé az életünket

Mint tudjuk, augusztus volt a műanyagmentesség hónapja, amely során több ezer szórakozóhely száműzte az egyszer használatos szívószálakat, ami óriási fejlődésre és igazán fantasztikus hozzáállásra vall. A környezetszennyezés döbbenetes mértéke miatt azonban ez még mindig kevés, így nekünk is ki kell vennünk a részünket bolygónk épsége érdekében.

Így nyugtassuk le magunkat, ha nem akarunk dühösek maradni

Olykor úgy hatalmasodik el bennünk a feszültség és a düh, hogy azzal tökéletesen tisztában vagyunk, mégsem tudunk mit tenni ellene. Érezzük, ahogy egyre idegesebbek leszünk. Vagy éppen teljesen váratlanul tör ránk ez a frusztráló érzés, észre sem vesszük, csak kiabálunk és csapkodunk, mígnem egyszer csak azt érezzük, kezdünk lehiggadni. De lehet ezt tudatosabban is...

A klimax segíthet megtalálni magunkban a bölcs, érett nőt

A női test állandó változásokon megy keresztül, és a klimax beállta sem kivétel ez alól. Hőhullám, hangulatingadozás és számtalan olyan tünet, amire nem vágyunk, mégis szembe kell néznünk vele.

Alakítsuk az egónkat a lelkünk részévé ennek az 5 lépésnek a segítségével

Az egyik legnehezebb dolog a tudatos életmód kialakítása közben, hogy felismerjük, mi az, amit az egónk diktál nekünk és mi az, ami őszintén a lelkünkből, a tiszta elménkből fakad. Jellemzően sokan az egónk, az önzésünk áldozatai vagyunk – sokszor úgy, hogy valójában nem is tudunk róla. Meglehetősen nagy tudatosságot és elfogadást igényel, hogy az egónkat...

Tudatosságból megtakarítás – Így fogjuk meg a pénzt

Apró praktikáknak tűnnek, azt gondolhatnánk, hogy semmi hasznuk, de sose felejtsük, hogy a sok kicsi igenis sokra megy. Elég egy apró dologról lemondanunk, egy hajszálnyival megfontoltabbnak lennünk, és máris több pénz marad a zsebünkben a következő hónapban.

Sok kicsi sokra megy! – Környezettudatosság az irodában

Elcsépelt gondolatnak tűnik, pedig a környezettudatosság esetében is igaz: a sok apróság összeadódik. Bár úgy tűnhet, hogy a kis dolgok nem számítanak, minden apró tett fontos, hiszen végeredményben csak az a lényeg, hogy tegyünk a természet és a környezet védelméért. Mutatunk néhány – talán bagatellnek tűnő – tippet, hogy mire figyeljünk az irodai munkánk...