Ebben az időszakban mindannyiunk törekszik arra, hogy felturbózza a szervezetét. Ám a sokféle baráti tanács és legendák közepette nehéz eldönteni, mely módszerek működnek ténylegesen is.
A hideg idő beköszöntével, még fontosabbá vált, hogy felturbózzuk a szervezetünket, és sok vitamint fogyasszunk.
Többet foglalkoznak az egészséges táplálkozással a megkérdezettek a pandémia hatására, 25 százalék pedig többet is sportol, és emelkedett az otthon is használható sporteszközök iránti kereslet - derül ki a GymBeam, Közép-Kelet-Európa 14 országában működő fitnesz e-boltjának felméréséből. A válaszadók közel fele havonta 10-30 ezer forintot is elkölt az...
Lehet, hogy azért nem sikerül lefogynunk, mert hiányzik egy alapvető vitamin a szervezetünkből. Érdemes tehát a vitaminszintünket is ellenőriztetni, ha nem vezet eredményre a fogyókúra. Lássuk, mi a teendőnk, ha lefaragnánk a kilókból.
A D-vitamin szinte minden életműködésben szerepet játszik - mondta a Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének (MDOSZ) elnöke hétfőn az M1 aktuális csatornán.
Eléggé ellentmondó ajánlásokat kapunk arról, hogy mennyi kalciumot és D-vitamint kell szednünk ahhoz, hogy egészségesek legyünk.
Mutatjuk mire érdemes figyelni!
Diszkrét együtthatók: szív- és érrendszeri problémák, májbetegség, szédülés, hatástalanná vált fogamzásgátló – számos, nem túl közismert „kockázattal és mellékhatással” járhat a vény nélkül kapható gyógyszerek és étrend-kiegészítők szedése.
