A túlsúlyt az energiaegyensúly hiánya okozza, vagyis ahhoz képest, hogy mennyit mozognak az emberek, sokat esznek – közölte Szűcs Zsuzsanna dietetikus az M1 aktuális csatorna műsorában csütörtökön.
Ennek leggyakoribb oka a helytelen korai táplálás – közölte az Első 1000 Nap Program és a Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége az európai elhízás elleni nap alkalmából az MTI-vel.
Genetika, ő ilyen alkat – legyintünk, amikor olyan nővel találkozunk, aki bármit, bármikor képes megenni, mégsem hízik, csinos marad mindig, minden körülmények között. Persze vannak sokan, akik ebbe a halmazba tartoznak, de mi van azokkal, akik hozzánk hasonlóan hízékony alkatok, és mégis úgy tűnik, hogy velünk ellentétben ők sosem diétáznak és bátran eszik a...
Nem lefogyni igazán nehéz, hanem utána hónapokig, évekig meg is tartani az álomsúlyunkat... ha nem sikerül, akkor könnyen belecsúszhatunk a kilók közti folyamatos ingázásba.
Úgy tűnik, végre beköszöntött a tavasz, végre itt a jó idő. Szinte kívánjuk a nagy sétákat, a szabadban töltött programokat. Tavasszal az anyagcserénk is megváltozik, kicsit felgyorsul, mintha megújulna az is. Mégis érdemes odafigyelni: ha „ellazáskodjuk”, könnyen felszaladhat ránk néhány pluszkiló, amit pedig valószínűleg nem szeretnénk. Mit lehet ellene tenni?...
Szervezetünket nem tömhetjük túl, és nem éheztethetjük következmények nélkül, tartósan biztosan nem. Ám miközben a túlsúly veszélyeit csípőből sorolja mindenki, a tartós éhezésről kevesebb szó esik.
Már hónapok óra ugyanazzal a súllyal dolgozunk az edzőteremben, betartjuk a diétát, mégsem történik változás? A súlygyarapodásnak vagy a fogyás teljes megállásának nem mindig a motiváció vagy az odafigyelés hiánya az oka.
Biztosan sok fogyókúrázó nő gondolkodott már el azon, hogy vajon miért ragaszkodnak hozzánk annyira ezek a fránya zsírsejtek, és miért nem tudjuk őket olyan gyorsan ledobni, ahogy csak szeretnénk. A válasz egyszerűbb, mint hinnénk: a zsírfelesleg régen nagyon is a túlélésünket segítette.
