mozgas (370 találat)

Ha leállsz nem termeled, ha mozogsz igen – morfium és endorfin

Hogyan lehetséges az, hogy emberek 240 kilométert futnak megállás nélkül, amikor a maratoni 42 kilométer is iszonyúan sok? Hogyan lehetséges, hogy ezt ráadásul jókedvvel teszik?

Fontos az időzítés – mikor érdemes edzeni?

A testmozgás bármikor jót tesz, egy friss tanulmány szerint azonban a nők és a férfiak esetében eltérő lehet a legoptimálisabb eredményt biztosító napszak.

Már készülnek a szezonra a magyar síközpontok

A pandémia idején sok magyar síző meglepődve tapasztalta, milyen magas színvonalú pályákon lehet itthon síelni.

A legjobb sportok 10 év alatti gyerekeknek

Eleinte mi, szülők terelgetjük csemetéinket egyik vagy másik mozgásforma felé, később azonban már ők is szeretnének beleszólni, hogy mit sportoljanak. De tényleg, mit is?

Ülőmunkát végzel? Akkor ezek a tippek neked szólnak!

Valószínűleg azt mindenki érzi, aki irodában dolgozik, hogy az ülőmunka nem tesz jót az egészségének. Itt fáj, ott fáj, az emésztés sincs rendben, a látás is romlik... De mit tehetünk a negatív hatások kivédésére?

A legszuperebb sportok, ha kutyával mozognál

Ha szeretsz a szabadban mozogni, legfőbb ideje, hogy ebbe bevond a kutyádat is – ehhez adunk most néhány ötletet.

A várandós Meghan hercegné majd kicsattan, mivel mindennap ezt eszi

A sussexi hercegné három szabályt alkalmaz második terhessége alatt.

Figyelemzavaros a gyerek vagy csak rosszcsont?

Nagyon nehéz megmondani, melyik gyerek rosszcsont, és melyik mutat ADHD-tüneteket, azt pedig még nehezebb belőni, hogyan érdemes hozzáállni egy figyelemzavaros kisgyerekhez. Az alábbiakban utóbbihoz adunk ötleteket.