mozgas (321 találat)

A sport több, mint gyógyszer

A megfelelően kiválasztott, és rendszeresen végzett sport karban tartja az ér és csontrendszert, ellátja a testet a napi küzdelmekhez elegendő türelemmel és energiával. Önuralomra, kitartásra, önbecsülésre nevel. Segít koncentrálni, kezelni a konfliktusokat, képes kirángatni még a depresszióból is.

Ezért csökken a szexuális étvágyad

Ha már sokáig kell gondolkoznod azon, hogy mikor bújtatok utoljára össze az nem sok jót jelent. Ha továbbra is vonzónak tartod a párod, de mégsem jön meg a szexuális étvágyad, annak számos oka lehet, amin lehet változtatni.

Felejtsd el az edzőtermet 50 fölött! Ingyen is mozoghatsz!

Mi nők hajlamosak vagyunk mindenre költeni. De ha van, amit ingyen is elérhetsz, amitől kívül-belül jobban leszel, karcsúsodsz, és izmosodsz, akkor marad még kérdés?

Mi kell a sikeres fogyáshoz ötven felett?

Először is te! Hogy bízz abban, menni fog. Másodszor is te kellesz hozzá. Az akaraterőd, az elszántságod, a kitartásod. És tudod mi történik? Menni fog!

A magyar nők genetikailag kódoltak a kövérségre?

Ugyan már! A jóllakottság előtt csak egy falattal előbb kellene abbahagyni az evést!

Hízol, de nem tudod, hogy mitől? 5 lehetséges ok

Számtalan oka lehet annak, hogy azok a fránya plusz kilók nem akarnak leolvadni rólad.

Így enyhítsd az ízületi fájdalmaidat!

Mondhatni, életkortól függetlenül jelentkezhetnek ízületi fájdalmak. Amikor rettenetesen fáj a derék, a térd, a csípő...

A Ridikül csütörtöki adásában: Csak 60 perc a napodból. Sportolj!

Folyamatosan visszatérő probléma a túlsúly kérdése. Az elhízáshoz vezető út egyike a helytelen táplálkozáson kívül a mozgás hiánya is, pedig nem kellene sokat tennünk magunkért, a rendszeresség a kulcsszó.