Aranyérem született a budapesti kard...
Megosztó étel a spenót, de azt nem lehet vitatni, hogy mennyire egészséges. Ráadásul a spenótos ételek könnyedén beilleszthetők a diétás, fogyókúrás étrendbe, ahogyan ez a 4 szuper recept is. Videó!
Se nem sajt, se nem tejszín, mégis mindkettő egy kicsit. Mindannyian hallottuk már a nevét, hiszen sok-sok süteményreceptben felbukkan, de mégsem sokat tudunk róla, pedig a mascarpone az olasz konyha egyik elengedhetetlen alapanyaga, és szerencsére most már bármelyik hazai üzletben kapható. Mutatunk néhány remek receptet!
Ha szeretnénk kicsit feldobni a megszokott, már-már unalomig ismételt csirkemellet, próbáljuk ki ezt a receptet – a spenót és az articsóka íze garantáltan olyan élményt ad, amit még nem próbáltunk korábban.
Pite formában talán a gyereknek is könnyebb eladni a húst és a zöldségeket–- ez a spenótos-fetás recept igazi ízbomba, tele tápláló hozzávalókkal. Ha tartalmas, könnyen elkészíthető ebédre vágyunk, érdemes egy próbát tennünk vele!
A spenótót még csak-csak, az articsókát azonban minden bizonnyal ritkábban fogyasztjuk – pedig egészséges és sokféleképpen elkészíthető. A két zöldségből együtt pedig olyan mennyei fogások kerülhetnek az asztalra, amelyek után garantáltan megnyaljuk mind a 10 ujjunkat. Íme 4 recept, amit érdemes kipróbálnunk!
Hallottunk már az eperről, hallottunk már a spenótról, no de mi a helyzet az eperspenóttal? Ez az egzotikus növény kevésbé ismert hazánkban, pedig levele és bogyós termése is ehető.
A vas hihetetlenül fontos ásványi anyag az emberi szervezet számára, az oxigén szállításában van szerepe. A vashiány gyengeséget, fejfájást s anémiát is okozhat. Vannak azonban olyan magas vastartalmú ételek, melyek rendszeres fogyasztásával feltölthetjük az esetlegesen lemerült készleteinket vagy biztosíthatjuk az utánpótlást.
Különféle töltött péksüteményeket vásárolhatunk az üzletekben, de miért ne készíthetnénk el a kedvenc ízeinket otthon? Ráadásul frissen beleharaphatunk az omlós tésztába, mielőtt teljesen kihűlt volna. Csak készítsünk belőle eleget! Videó!