A vegán étrend veszélyes lehet. Olyan nyomokat hagyhat, amelyet nem lehet gyógyítani - figyelmeztet egy táplálkozási szakértő, aki aggódva szemléli ezen étrend térhódítását.
Akár környezeti, etikai, akár egészségügyi okokból indul ki, a veganizmus határozottan utat tör magának. Egyre több sztár követi az új életmódot. Nézzük meg kik is ők!
Vár az adalékanyagmentes ételek és az ételallergiásoknak készült termékek rendezvénye, a Csak a Mentes Tavaszi Vásár április 13-14-én a Dürer rendezvényházban.
Ha nincs sok időnk főzőcskézni, de szeretnénk egészséges és kímélő ételeket fogyasztani, akkor érdemes kipróbálnunk a következő recepteket.
Nem kell ahhoz vegán étrendet követnünk, hogy fogyjunk és nem minden vegán étel illeszthető be a fogyókúránkba. Ebben az esetben azonban találkozott a kettő: íme 4 egészséges vegán fogás, amit a fogyókúrázók is bátran megkóstolhatnak. Ráaádsul könnyen és gyorsan elkészíthetők akár már holnapra is. Videó!
Ha régóta motoszkál bennünk és érezzük magunkban az elszántságot, hogy lemondjuk a húsról és a tejtermékekről, akkor ne féljünk, vágjunk bele! A legtöbben nem mernek belekezdeni egy teljesen más életmódba, hiszen nem tudják mi vár rájuk, és talán tévesen azt is gondolhatják, hogy ez plusz költségekkel is jár. Ez azonban nincs. Összeszedtünk pár egyszerű tippet...
A következő ételek elkészítése még a leglustább embereknek sem okozhat gondot, hiszen egyszerűek, és nagyon rövid idő alatt elkészülnek. Ráadásul mindegyik recept extraegészséges és vegán, így aki ételallergiával küzd, annak különösen ajánlott.
Sokan tartanak attól, hogy vegán étrendre váltsanak, mert úgy gondolják, hogy ezzel a táplálkozással nem juttatnak elegendő tápanyagot a szervezetükbe. Ez azonban nem így van, hiszen a növényi alapú étrend közben is be tudjuk vinni a szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat, rostokat és fehérjéket a szervezetünkbe. Tény, hogy tudatosabban, megfontoltabban kell...
