×
alom (60 találat)

Így emlékezhetünk vissza álmainkra – és ezt szűrhetjük le belőlük

Az alvás mellett nagyon fontos szerepe van életünkben az álmoknak. Egy-egy visszatérő történet rávilágíthat olyan belső konfliktusokra, félelmekre, amik még nem törtek utat a tudatunkba. De ha mindig jókat, érdekeseket álmodunk, akkor is érdemes elérni, hogy emlékezzünk rájuk.

Így zuhanjunk álomba 10 perc alatt

Biztosan mindannyiunknak ismerős érzés, hogy hiába vagyunk fáradtak, egy pörgős munkanap végén mégis álmatlanul forgolódunk az ágyban. Sokszor csak ott van időnk átgondolni a dolgokat, és a pihenésre szánt órák helyett inkább jár az agyunk a mindennapok teendőin. Ha szeretnénk inkább az alvásra szánni ezt az időt a felesleges agyalás helyett, akkor érdemes...

Nem szoktunk álmodni? Ez lehet az oka!

Nem álmodunk, vagy csak nem emlékszünk rá? Rendszeresen ébredhetünk úgy, hogy azt érezzük, kialvatlanok maradtunk, fáradtak és enerváltak. Ráadásul az idejét sem tudjuk, hogy mikor álmodtunk bármit is – akár jót, akár rosszat. Mi lehet ennek az oka?

Álom luxuskivitelben: béreljünk ki magunknak szigetet!

Ha gazdagok lennénk, mire költenénk? Sok ruhára, csillogó ékszerekre, menő sportautókra? Vagy inkább kibérelnénk egy egész szigetet egy hétvégére? Ez utóbbira találtunk néhány tippet, ahol igazán élvezhetnénk a luxust, ami számunkra talán csak egy édes álom marad. Pedig milyen jó lenne elvonulni a barátokkal egy trópusi szigetre...

Alvásra hangolódva – ezeket tartsuk szem előtt az édes álmokért

Rengeteg minden múlik azon, mit csinálunk lefekvés előtt – már órákkal az ágyba kerülést megelőzően el kell kezdenünk az alvásra hangolódást, hogy megelőzzük az álmatlan forgolódást.

„Felébredtem, de nem tudtam mozogni” – Alvási paralízis, az éber rémálom állapota

Felébredek. Tudom, hogy még éjjel van. Hangokat hallok a szoba ajtajából. Aztán lépteket. Odanéznék, de nem tudok megmozdulni. Fel akarok ülni, de a testem nem engedelmeskedik. Aztán látom, ahogy egy alak elsuhan előttem. Pedig a szemem csukva van.

7 megdöbbentő tény az álmokról

Álmainkban bármi megtörténhet – tudunk repülni, más alakot ölthetünk, másik korban élhetünk. Nem csoda, hogy ez a misztikus világ évezredek óta foglalkoztatja az embereket. Íme néhány érdekesség, amit talán nem tudtunk az álmokról!

Álomnapló, a rejtett kreativitás előcsalogatója

Álmaink világa varázslatos. Ott nem érvényesek a fizika törvényei, elmosódik az idő, és bárkinek a bőrébe belebújhatunk. Általában ébredés után csak rövid ideig emékszünk arra, mit ámodtunk, ezért érdemes belekezdenünk egy álomnaplóba, ami új kapukat nyithat meg előttünk.