Büszkeség Magyarországnak - Itt egy újabb...
A Trendi étrend? című adás ismétlése lesz látható hétfőn 10:20-tól a Duna World-ön! Te milyen étrendet követsz?
158 kiló 3 hónap alatt; 16 csapatban 80 egészségügyi dolgozó, aki változtatni akart; heti négy délután ingyenes sportlehetőség a kórház falain belül, ingyenes edzéstervezés, több száz lefutott kilométer – ez a mérlege a Bethesda Gyermekkórház életmódváltó versenyének, ami a múlt héten ért véget közös súlyméréssel és egy fergeteges családi sportnappal.
A férfiak is aggódnak amiatt a bizonyos biológiai óra miatt, de nem a nőket féltik, hanem saját magukat. Mert bizony, a pasiknak is ketyeg a nemzőképességi idő.
II. Erzsébet szinte pont olyan hétköznapi módon táplálkozik, mint bármelyik átlag ember. A brit királynő 92 évesen is legurít egy pohár bort, falatozik a fácánból, de a halak és a grillezett zöldségek a kedvencei.
El kell ismernünk, sokkal tudatosabbak vagyunk az egészségünkkel kapcsolatban már, hiszen egyre több fórumon beszélünk is róla. De vajon mi az, amit megteszünk és mi az, amiben még tudatosabbnak kellene lennünk?
Ugyan már! A jóllakottság előtt csak egy falattal előbb kellene abbahagyni az evést!
A korunk előrehaladtával egyre könnyebben szedünk fel kilókat, azonban egyre nehezebben válunk meg tőlük. Mit tehetünk, ha szeretnénk megőrizni a vonalainkat?
Ne gondoljuk, hogy nincs értelme a testmozgásnak, ha nem tudunk legalább egy órát intenzíven sportolni. A kutatások szerint a gyaloglás is segíthet a hasi zsír elégetésében és a szívbetegségek, valamint a 2-es típusú cukorbetegség megelőzésében.