etelek (111 találat)

Ezek lehetnek a kamrád alapélelmiszerei

Ahhoz, hogy a rohanó hétköznapok estéjén gyors vacsorát varázsoljunk a családi asztalra, fel kell töltenünk a kamrát, hűtőt és spejzszekrényt. Így nem kell a délutáni bevásárlással tölteni az időt.

Gasztrotippek őszi depresszióra

Ebben az őszi, borongós, esős időben nincs is annál jobb lélekmelengető, mint egy forró, gyümölcsös pite, egy nagy csésze, gőzölgő forrócsoki vagy egy ízletes leves. Összegyűjtöttünk néhány receptet, melyek tökéletesen illeszkednek az évszak hangulatához, messzire űzik a depressziót és garantáltan átmelegítik testünket és lelkünket.

Ételek, amelyekről nem gondoltad volna, hogy jók a szívednek

Nem lehet elég korán kezdeni a szívünk védelmét. Tehetünk érte mozgással és vitaminokkal, de az sem mindegy mit eszünk. Van néhány igazán meglepő étel, amelyet jó, ha sűrűn beiktatunk étrendünkbe.

Szívünket védő ételek

Lehet vajból, össze is törhet, de mindenképpen gondoskodnunk kell róla, mert az egyik legfontosabb szervünk: a szívünk. A helyes étkezéssel sokat tehetünk érte, vannak kifejezetten szív-barát ételek.

Étellel a stressz ellen

Manapság mindenki küzd a stresszel és a stressz okozta tünetekkel. Hétről-hétre sokat értekezünk arról, mit is jelent a stresszevés, de keveset szólunk arról, hogyan lehet jótékony hatása az ételünkre például néhány gyógynövény segítségével.

6 étel, mellyel megelőzhetjük a csontritkulást

A csontritkulás megelőzéséhez elengedhetetlen, hogy kalciumban gazdag ételeket fogyasszunk. Lássuk, mely táplálékok segítenek megőrizni csontjaink épségét.

Népek karácsonya: mi kerül az asztalra az egyes országokban?

A hús a legtöbb országban nem maradhat el az ünnepi asztalról, de vajon emellett mi számít még tipikus ételnek az egyes országokban? Cikkünkből kiderül.

6 gyors vacsora a hétköznapokra

Hétköznap este valószínűleg nem szeretnénk sokat bíbelődni a vacsorakészítéssel, ebben az esetben használt vehetjük a következő recepteknek.