A vegán étrend veszélyes lehet. Olyan nyomokat hagyhat, amelyet nem lehet gyógyítani - figyelmeztet egy táplálkozási szakértő, aki aggódva szemléli ezen étrend térhódítását.
A csontritkulás megelőzését nem lehet elég korán kezdeni. Húszas éveink végéig tudjuk leginkább erősíteni kalciummal, D-vitaminnal és gyakorlatokkal. De idősebb korban sem késő tenni a csontjainkért.
A Trendi étrend? című adás ismétlése lesz látható hétfőn 10:20-tól a Duna World-ön! Te milyen étrendet követsz?
Betöltötte az ötvenet, mégis nagyjából harmincévesnek néz ki Jennifer Aniston amerikai színésznő, a Jóbarátok közismert sztárja. A Fitbook és a CookingLight most közreadta, milyen étrendnek köszönheti pompás kondícióját. Persze az étrend egy dolog, azt be is kell tartani – ahogy Jennifer menüjét elnézzük, hát le a kalappal előtte.
Étrend Magyar Konyhafőnökök Egyesülete a NÉBIH szakmai partnerségével rendezte meg Országos Közétkeztetési Szakácsversenyt.
Már rengeteg táplálkozási irányzat létezik, ami egyben életstílus, és mind azt hirdeti, segítségükkel egészségesebbek lehetünk. Annyi a választási lehetőség, hogy az ember csak kapkodja a fejét, mi mellett döntsön.
Azt már régóta tudják az orvosok, és mi magunk is tapasztaljuk, hogy ha rossz a kedvünk, elkezdünk sütit, pogácsát, édességeket kívánni. Ez azért van, mert, a szénhidrátok és központi idegrendszer által termelt jókedv-molekula, a szerotonin között kapcsolat van. Feltételezések szerint a szénhidrát utáni vágy a csökkent szerotonin-mennyiséghez kapcsolódik.
Kinek higgyünk? Létezik néhány álláspont azzal kapcsolatban, hogy mi számít egészséges és kiegyensúlyozott reggelinek.
