New Yorkban telt házas sikert aratott a Most...
Sokan azt mondják, hogy gyerekek mellett képtelenség leereszteni, hiszen örökmozgó kis lények, akik a szülőket és a nagyszülőket is mozgásban tartják. Azonban egy bizonyos kor fölött már ők is szívesebben lustálkodnak suli után, anya és apa pedig alig várja, hogy lepihenjen este. Ha azt vesszük észre, hogy az egész család elkezdett leereszteni, lépjünk közbe.
A 11 és 17 év közötti gyerekek egészsége, kognitív és társas képességei sem fejlődnek megfelelően, mert nem sportolnak eleget.
Tótfalusi Alexa, Magyarország első fenékformáló trénere szerint a bikiniszezonra már most el kell kezdeni felkészülni annak érdekében, ha szeretnénk látványos eredményeket elérni.
A futás sétával kombinálva igen egyszerű módszer és nagyon hatásos. Nem kell hozzá más csak egy jó adag elhatározás és egy jobb futócipő. Az eredmények pedig majd magukért beszélnek majd.
Minden szülő tudja, hogy a sport egészséges. A gyereknek szüksége van a mozgásra. Sportot kellene választani - de hogyan?
Igazán jól esik egy ködös, szürke napon bekuckózni a kanapéra és a kedvenc sorozatunkat nézni. Közben pedig arra gondolunk, hogy majd tavasszal változtatunk a szokásainkon, pedig azt már most is megtehetjük.
Tízezrek jógáztak már Vadász Ákos Tullió funkcionális jóga óráin, számos jógaoktatót nevelt ki, miközben ő maga is folyamatosan tanul, fejlődik és fejleszti saját képzési rendszerét is. De mennyire számít művészetnek vagy ez csak 21. századi civilizációs életmód?
Kitartás, kihívások megugrása, célok kitűzése, sikerek elérése – ezeket mind-mind megélni gyermekkorban hatalmas elismerést jelent, hiszen már egészen kiskorban olyan életritmusban élnek ezek a fiatalok, amely nagyon komoly odafigyelést és koncentrációt igényel tőlük.
