Sokan vagyunk úgy, hogy mindig találnánk valamit, amin szívesen változtatnánk a tükörbe nézve — egy-két kiló ide vagy oda. De vajon mennyi az az egészséges testsúly, ami nemcsak esztétikailag, hanem egészségügyileg is a legjobb nekünk? Mutatjuk, hogyan számolhatod ki, mi a te ideális súlyod!
A Nemzeti Sportrádió műsorvezetőjeként Csisztu Zsuzsa számtalan sportolóval, olimpikonnal készített már interjút. Mint mondja, a rádió különleges, bensőséges közegében a sportolók könnyebben megnyílnak, és olyan történeteket is elmesélnek, amelyek máshol talán sosem hangzanának el.
Steffi és Andre nem csupán a teniszvilág egyik legemlékezetesebb sztárpárja – hanem a való életben is az örök szerelem egyik legszebb példái. Steffi Graf és Andre Agassi új közös fotót posztolt, és özönleni kezdtek a kommentek.
Három olimpiai aranyérem, világ- és Európa-bajnoki sikerek, elképesztő pályafutás – de mi történik, amikor a legenda már nem akar visszamenni a medencébe? Kásás Tamás, a magyar vízilabdasport egyik legjelentősebb alakja a Nemzeti Sportrádió vendégeként őszintén vall arról, hogyan élte meg a pályafutása végét, a kiégés fájó, de emberi érzését. A Sportolók...
Az egészségünknek, a lelkünknek, sőt, még a kapcsolatainknak is jót tesz, ha megtaláljuk azt a mozgásformát, amit élvezünk.
Csak minden ötödik fiatal sportol rendszeresen, pedig 72 százalékuk szerint fontos a rendszeres testmozgás – többek között ez derül ki a Nemzetközi Olimpiai Bizottság (NOB), valamint az olimpiai és paralimpiai mozgalom globális biztosítási partnere, az Allianz közös felméréséből.
Az aktív testmozgást sohasem késő elkezdeni, és minden korban élvezhetjük jótékony hatásait. Persze testünk, állóképességünk az évek során változik, és ha korábban egyáltalán nem mozogtunk, nem árt néhány fontos tanácsot szem előtt tartanunk.
December végén egy kicsit jobban elengedi magát mindenki, kevesebbet mozog, többet eszik. Ezután pedig nehezebb a reggeli ébredés januárban, nehéz egy csapásra visszatérni az egészséges rutinhoz.
