A mediterrán országokra jellemző étrend azért is terjedt el a világ többi részén, mert egészséges, és hosszabb, jobb minőségű életre ad reményt. Egy új kutatásból viszont kiderült, hogy ez csak a nőkre igaz, a férfiakra már nem…
Igazi vitaminbomba, ráadásul még nagyon finom is a karotta saláta. Jól jön most az immunrendszerünknek is. Kiváló önmagában, de köretnek is jó sült húsok mellé.
A kuszkusz észak-afrikai, berber eredetű étel, melyet ma már bármelyik szupermarket polcain megtalálhatunk. Amellett, hogy nagyon egészséges és tápláló, sokféle fogáshoz felhasználható köretként.
A palacsintához kiválóan illenek a finomabbnál finomabb lekvárok, a túró és a kakaópor. Azt viszont sokszor elfelejtik, hogy egy igazán finom palacsinta tésztához a sós ízek is kiválóan illenek.
Sokféle módszerrel élhetünk, ha tartósítani szeretnénk valamit: lefagyaszthatjuk, megaszalhatjuk, de az a legjobb, ha e kettő megfelelő kombinációját alkalmazva fagyasztva szárítunk.
A makacs hasi zsírpárnák nehezen tűnnek el. Olykor hiába teszünk meg mindent, mégsem csökken, mégis ott marad az a fránya úszógumi. Íme 5 dolog, ami hátráltatja a hasi zsírpárnák eltűnését.
A máj az egyik leggyakrabban fogyasztott belsőség, könnyen elérhető és sokféle formában elkészíthető. Hazánkban sertés- és csirkemájból fogy a legtöbb, a liba- és kacsamáj pedig igazi ínyencségnek számít.
Egészségünk érdekében nagyon fontos, hogy sok, sokféle zöldség és sokszor kerüljön a tányérunkra. De ezt nem is olyan egyszerű megoldani. Azért van rá néhány jól bevált módszer.
