Talán az egyik legnagyobb fájdalom egy ember életében, amikor hosszú évek, évtizedek után véget ér egy fontos kapcsolat.
Egy videóra bukkantunk a neten, amelyen egy feleség, barátai segítségével „rajta kapja” férjét és annak szeretőjét. És elszabadulnak az indulatok.
A szakítás sohasem könnyű, és olykor a továbblépés szinte lehetetlennek tűnik. A közösségi média például mindig emlékeztet a közös élményekre, megnehezítve ezzel az elengedés folyamatát. De vannak dolgok, amelyekkel kompenzálhatjuk ezt a negatív hatást.
Ha hajlamosak vagyunk sokáig őrlődni valamin, amin már nem tudunk változtatni, annak rengeteg negatív hatása van életünkre nézve. Nagyon nehéz dolog az elengedés, de talán az egyik leghasznosabb, amit megtehetünk magunkért.
Volt idő, amikor mindent, de mindent megtettem azért, hogy karácsonyra ragyogjon minden. Leginkább a lakás. Attól féltem, ha nincs minden a helyén, ha nincs kész időben minden fogás, ha nincs ötféle sütemény az asztalon, ha eltérek a hagyományoktól, akkor megszökik az ünnep.
Mindenki a boldogságra törekszik, illetve arra, hogy minél jobban érezze magát. S ha ez az állapot huzamosabb ideig megmarad az életünkben, a hétköznapjainkban, akkor már úgy érezzük, hogy jól vagyunk, hogy boldogok vagyunk. A „minden rendben”-állapot elérésének lehetősége mindenki előtt ott van, csak néhány dolgot kell érte tenni. Ez persze egyénektől (és...
Sok dolgot tehetünk a boldogságunk érdekében, azért, hogy teljesebb életet éljünk, és jobban érezzük magunkat a bőrünkben. És jó néhány dolog van, amit ki kellene iktatnunk az életünkből, ugyanezek miatt. Összegyűjtöttünk most 30 dolgot, amitől a saját boldogságunk érdekében meg kell szabadulnunk. Persze nem lesz könnyű és nem fog egyik napról a másikra menni, de...
A csípő területén tároljuk a stresszt és a különféle negatív érzelmeket (félelem, bűnbánat, szomorúság). Csípőnyitó gyakorlatokkal sokat tehetünk azért, hogy oldjuk ezeket a blokkokat, és könnyebb legyen az elengedés. A videóban látható nyitások kíméletesek, így kezdők is hozzáfoghatnak, persze ha derék- vagy csípőproblémákkal küzdünk, előtte egyeztessünk...
