Nagyon csábítóan hangzik, hogy magunkat és a gyereket is annyira lefoglaljuk, hogy ne kelljen azon gondolkodnunk, milyen szülők is vagyunk valójában. Ám ettől még vagyunk valamilyenek, és ez örök nyomot hagy a gyerekeink életében.
Még ha nem is fogadtunk meg semmit szilveszterkor (egyébként is, ki emlékszik már arra?), mindig van lehetőség önmagunk fejlesztésére. Nem kell megfogadni, egyszerűen csak meg kell tenni azokat a dolgokat, amiktől sikeresebbek lehetünk, teljesebb életet élhetünk. A döntés a mi kezünkben van, tőlünk függ, hogyan élünk, mihez kezdünk az életünkkel. Vagyis a változás...
Sokunk életében vannak olyan emberek, akikkel bármikor találkozunk, mindig pozitívan állnak a dolgokhoz, de valószínűleg olyanból is jut eszünkbe néhány, akik mindig mindent rossz színben látnak. Talán ők vannak többen? Esetleg mi is ide tartozunk? Ne csüggedjünk, mert van néhány remek ötletünk, amelyek segítségével mi is beléphetünk a boldog emberek táborába. Íme!
Bizonyára hallottuk már azt a mondást, hogy „az vagy, amit megeszel”. Talán nem is gondolnánk, hogy milyen nagy igazság ez. Hiszen egyes ételek valóban egészségesebbé tehetnek bennünket, például segíthetik az egészségesebb bélműködést, a jobba emésztést. Az egészséges bélrendszer pedig többek között azért is fontos, mert segít megelőzni egyes betegségeket,...
Mindannyian ismerünk legalább egy ilyen embert az életünkben: panaszkodnak, támadnak, kisugárzásukkal elveszik a jókedvünket, felidegesítenek, és nem mindig tudjuk kikerülni őket.
Az életünkbe becsempészett pozitív változtatás sosem késő, amikor úgy érezzük, hogy valami nincs rendben, legalábbis lehetne jobb, akkor érdemes végiggondolni, hogy mi az, amit el tudunk hagyni és mi az, amit szokásunkká tehetnénk. Ezek a változtatások pedig a legtöbb esetben szinte ingyen vannak, csak rajtunk múlik, hogy mi válik az életünk részévé és mi az, amit...
Egy kapcsolat vége egyik félnek sem könnyű, de valaki mindig jobban sérül, mint a másik. Amikor velünk szakítanak, különösen, ha nem vagyunk rá felkészülve, az maga lehet a rémálom, amit kétségbeesés, pánik, szorongás vagy depresszió is követhet. A szakemberek szerint ilyenkor nem szabad elhagynunk magunkat: íme, ez a legrosszabb, amit szakítás után tehetünk.
Teljesen szemléletet váltani nagyon nehéz, és nem megy egyik pillanatról a másikra, ne is várjunk el magunktól ekkora változást. Azt azonban megtehetjük, hogy mindennap egy kicsit pozitívabban szemléljük a minket körülvevő világot. Íme 10 olyan kis trükk, ami segíthet, hogy mindennap egyre szebb színben lássuk az életet és benne magunkat.
