Egyre többet hallani a mindfulness-ről, de mit is jelent ez pontosan? Hogyan működik és mit tehet értünk?
Gyakran játszod végig magadban a "mi lett volna, ha?" kérdés utáni lehetséges válaszokat? Miért élsz a múltban? Miért nem azon változtatsz, amin lehet?
