×
bioritmus (7 találat)

Ha egészséges akarsz maradni kövesd a bioritmusodat

A nem megfelelő bioritmus miatt sok betegség kialakulhat a szervezetedben. Az orvosok és természetgyógyászok egyetértenek abban, hogy, ha folyamatosan és erőszakosan megtagadod tested jelzéseit, akkor előbb utóbb megbetegszel.

Amikor megborul a bioritmusunk

Az életnek a bioritmus az egyik központi szabályozója. Az alvás és az ébrenlét váltakozása a legevidensebb, de sok minden mást is szabályoz. Gondolták volna, hogy még a baktériumoknak is van bioritmusa? Ebből az adásból ez is kiderül.

A nők jobban bírják, ha felborul a bioritmusuk

Nem csak bagoly és pacsirta típus létezik, de a nők és férfiak bioritmusa sem egyforma. Sőt mindezt befolyásolja az életkor is. Amerikai tudósok számos érdekességre bukkantak még a kutatásuk során.

Meglepő okok, melyek miatt nem alszol jól

Ha felborult a napirended, és azt sem tudod, hogy hol áll a fejed, akkor arra az alvásod is rámehet. Lehet, hogy nem is nagy dolog áll a rossz éjszakáid mögött?

Tényleg olyan hatásos a reggeli edzés?

Egyesek könnyedén kipattannak az ágyból, másoknak legalább három szundigombnyomkodásra van szükségük, hogy valahogy kikászálódjanak. Előbbi csoport számára nem okoz gondot egy reggeli futás, jógázás, míg utóbbiak számára elképzelhetetlen, hogy másfél órával hamarabb keljenek a kötelezőnél.

A sikeres időbeosztás titka? Találd meg az alvóállatod!

Persze most nem a legpuhább plüssmaci gondos kiválasztásáról lesz szó, hanem arról, hogyan osszuk be az időnket az alvás-ébrenlét ciklusunk, azaz az ideális bioritmusunk szerint.

Alszanak éjszaka a fák

Vajon mi történik a növényekkel naplemente után? Vajon mit csinálnak akkor, amikor a legtöbb élőlény az igazak álmát alussza? Egy magyar–finn–osztrák kutatócsoport infravörös lézerszkennerrel vizsgálta, mi történik a fák lombjával, ha leszáll az éj. A tudósok arra jutottak, hogy a fák is alszanak.