d-vitamin (40 találat)

Kalciummal a csontok egészségéért

Kevesebb az elhízott gyerek, de még mindig nem dőlhetünk hátra; ráadásul rossz példával járunk elöl, ugyanis nem csak a kicsik, de mi, felnőttek sem eszünk elég zöldséget és tejterméket.

Tavaszi immunrendszer erősítés

Az immunerősítés minden évszakban fontos, de talán még időszerűbb tavasszal. A téli napfényhiányos időszak után minden támogatás jól jön a szervezetünknek. Íme a három leghatékonyabb szer.

Ne feledkezz meg a D-vitamin pótlásról!

Most, hogy elérkeztünk a koronavírus járvány második hullámához, és a hideg idő is hamarosan beköszönt, még fontosabbá válik, hogy felturbózzuk a szervezetünket, és sok vitamint fogyasszunk.

Mesterséges fény hatására is D-vitamint termelünk?

Még kegyes hozzánk az ősz és megajándékoz minket kellemes napsütéssel, amelyben napfürdőzni is lehet. De már közelítenek a szürke, nyirkos napok is. Akkor is jó volna napfényhez jutni. Van megoldás?

D-vitamin: “beépített” fényszűrőnk van

A legújabb kutatások nagyon érdekes megfigyelést rögzítettek az emberi test D-vitamin előállító képességéről. Mi több, olyan gondolatot is felvetnek, amely eddig teljesen fordítva volt ismert.

Figyeljünk a csontjainkra!

Nem lehet elég korán elkezdeni a csontritkulás megelőzését. Kis odafigyeléssel ugyanis sokat tehetünk csontjainkért. Akár már húszévesen is elkezdhető, de közvetlenül a menopauza előtt sem késő még.

Fontold meg jól, ha ilyeneket hallasz

Számos olyan városi legenda kering az egészséges életmóddal kapcsolatban, amely nem feltétlenül állja meg a helyét a valóságban. Ebből gyűjtöttünk össze hármat.

Az egész testünknek szüksége van a D-vitaminra

Bár hivatalosan elmúlt a tél a D-vitamin pótlása azonban még mindig időszerű. Mindenkinek szüksége van a plusz bevitelre, mert hiánya nem csak a csontokra van negatív hatással.