A karácsony a legtöbbünk számára az év legmeghittebb időszaka: ragyognak a fények, finom illatok lengik be a lakást, együtt vagyunk azokkal, akiket szeretünk, és minden egy kicsit meseszerű. Nem véletlen, hogy már jóval december előtt elkezdünk készülődni fejben, és sokszor talán túl nagy reményeket is fűzünk ehhez a néhány naphoz. Aztán elérkezik a december vége;...
Hollywood egyik legsikeresebb színésznője, a háromgyermekes Reese Witherspoon részletesen mesélt arról, milyen nehézségekkel küzdött fiatal anyaként. Őszinte vallomása más nőknek is segíthet felismerni, hogy a szülés utáni depresszió nem szégyen, és nem is kell egyedül megélni.
Sokan csak akkor gondolunk az alvásra, amikor már hiányzik. Pedig a nyugodt, pihentető éjszaka nem luxus, hanem a testi-lelki regeneráció alapfeltétele. A megfelelő alvás nemcsak a hangulatunkat, hanem az immunrendszerünket, a memóriánkat és a koncentrációs képességünket is befolyásolja.
Egy új kutatás rávilágított arra, hogy azok az emberek, akiket éjszakai baglyoknak nevezünk, nagyobb eséllyel küzdenek mentális problémákkal.
A szaglás és a szervezet védekező rendszerének depresszióval való kapcsolatát mutatták ki a Semmelweis Egyetem kutatói.
Szürke, fagyott, búskomor világ: hogyan lehet kimászni belőle?
Sokan alig várják, hogy elérkezzen ez a pillanat, amikor a korán kelést, a mindennapi munkába járást, a stresszt, a mókuskereket felváltja a nyugdíjas élet
A közösségi oldalak, kütyük és a rohanó életmód egyre korábban éreztetik a hatásukat és már gyerekkorban kialakulhatnak a lelki és mentális zavarok első jelei. Ezek, ha a szülő vagy a pedagógus nem veszi észre, egy párhuzamos, agresszív-depresszív viselkedést eredményezhetnek a gyerekeknél, amit mindenképpen kezelni kell még idejében.
