Különleges középkori kincsre bukkantak egy...
Kinek ne szorult volna már össze a gyomra stresszhelyzetben, vagy produkált volna akár komolyabb panaszokat is az emésztőrendszere?!
Ma már szinte mindenki rákeres a tüneteire, mielőtt orvoshoz fordulna. De vajon tudjuk-e helyesen értelmezni az interneten olvasottakat?
Szinte hihetetlen mégis, a legújabb tanulmányok azt mutatják, hogy a csokoládé fogyasztás csökkentheti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát. A kutatók azonban rávilágítottak arra a tényre is, míg az étcsokoládé számos pozitív változást hozhat az egészségünkre nézve, addig a tejcsokoládé korántsem a legjobb választás
Extrém hideg napokat élünk át, a nyár még nagyon messzinek tűnik. Pedig hamarabb beköszönt a jó idő, mint gondolnánk. Nem beszélve a nyárról, a strandolás vagy a nyaralás szervezéséről. És könnyen belátható, hogy egy héttel a kánikulai programok előtt már késő és szinte felesleges belefogni bármilyen diétába vagy edzésbe. Vagyis felkészülni, vigyázz…...
A sétálás az egyik talán legalulértékeltebb mozgásforma, pedig számos pozitív hatása van a szervezetünkre és a mentális egészségünkre. Valószínűleg mindenki hallott már a napi tízezer lépéses trendről, ez viszont a legfrissebb kutatások szerint a múlté. Nézzük meg, most naponta mennyi lépést kell megtennünk az egészségünk megőrzése érdekében.
A hideg időjárás alatt is megkívánja a testünk a megfelelő hidratálást. Éppen ezért rendkívül fontos, hogy tisztában legyünk a folyadékbevitel fontosságával, hiszen megfelelő tudatossággal következetesen betudjuk építeni a mindennapjainkba azt a minőségi vízfogyasztást, amit szervezetünk az életvitelünkhöz mérten megkíván.
Panaszkodunk, hogy elmúltak az évszakok, de azért a tél, ha havazik, ha nem, mégiscsak a komor hónapok ideje.
A zöld tea évszázadok óta része különböző kultúráknak, de az elmúlt évek kutatásai egészen új szintre emelték az egészségre gyakorolt hatásainak megértését. Miért tartják ezt az italt a modern idők egyik legegészségesebb választásának? Cikkünkben bemutatjuk, hogyan segítheti a szív működését, támogathatja az immunrendszert, és milyen egyéb pozitív...
