Átadták az év sportolója díjakat
Extrém hideg napokat élünk át, a nyár még nagyon messzinek tűnik. Pedig hamarabb beköszönt a jó idő, mint gondolnánk. Nem beszélve a nyárról, a strandolás vagy a nyaralás szervezéséről. És könnyen belátható, hogy egy héttel a kánikulai programok előtt már késő és szinte felesleges belefogni bármilyen diétába vagy edzésbe. Vagyis felkészülni, vigyázz…...
A szívünk köztudottan a legfontosabb szervünk. De vajon vigyázunk-e rá eléggé?
Bele kell férni a nyári ruhákba, jól kell(ene) kinézni a strandon. Persze az egészséges életmód hívei pontosan tudják, hogy nem igazán lehet tartósan jó eredményeket elérni egyik-másik rapid diétával, sokkal inkább életmódváltásra van szükség. Ennek elkötelezett zászlóvivője Tomán Szabina, aki életmódprogramjával már közel 20 000 ember átalakulását...
Tudósok megállapították, hogy az egészséges életmód felülmúlhatja azokat a géneket, amik egyes embereknél genetikailag megrövidítik a várható élettartamot, és akár öt évvel is meghosszabbíthatja azt.
A lapos has egyik előnye nemcsak az, hogy magabiztosabban sétálhatunk a strandon, vagy nyugodtan felvehetünk bármilyen ruhát vagy pólót anélkül, hogy be kellene húznunk a hasunkat, de egészségügyi szempontból is érdemes megfontolni, hogy csökkentsük a hasi zsírpárnáink méretét, tömegét. A szakértők szerint ezeket a dolgokat érdemes betartani, avagy íme szinte minden,...
Hazánkban minden második ember szív- és érrendszeri betegségbe hal bele, pedig a betegség megfelelő életmóddal jó eséllyel elkerülhető.
A kuszkusz észak-afrikai, berber eredetű étel, melyet ma már bármelyik szupermarket polcain megtalálhatunk. Amellett, hogy nagyon egészséges és tápláló, sokféle fogáshoz felhasználható köretként.
Egy egészséges és könnyed fogás a halas ételek szerelmeseinek.
