A statisztikák sokkolóak: Magyarországon a lakosság több mint harmada elhízott, és közel fele túlsúlyos, miközben az evészavarok - mint az anorexia vagy a bulimia - egyre gyakoribbak, különösen a fiatal nők körében.
Feloldhatatlan konfliktusnak látszik az egészséges életmód, az ökogondolkodás és a takarékosság egyidejű megvalósítása. Ha valaki mind a hármat hirtelen és egyszerre szeretné bevezetni az életébe, az lehetetlen feladatnak tűnik.
Szentül megfogadjuk, hogy nyáron majd megannyi dolgot megsütünk, megfőzünk, amire a tanév alatt, a nagy hajszában nem volt időnk. A szünet majd ideális időszak lehet egy kis pihenésre, na meg arra is, hogy egy kicsit kísérletezhessünk a gyerekek által unalmasnak tartott tízóraik, uzsonnák feldobásán - hadd segítsünk neked ebben mi is!
Az 55 éves manöken nem tart extrém fogyókúrát.
A gyerekek ma már a közösségi médiából és az influencerektől is tájékozódnak a táplálkozásról, de a résztvevők több mint háromnegyedénél még mindig a szülők véleménye a legfontosabb.
A csevegésen és az internetezésen túl az okostelefon arra is kiváló eszköz, hogy hatékonyabban odafigyelhessünk az egészséges étkezésre, vagy éppen segítse diétánkat, fogyókúránkat.
Egy zulu közmondás úgy tartja, hogy a bőség nyugton marad, az éhség vándor. Vagyis amikor az életedet teljesnek vagy egésznek értékeled, akkor nem lesz benned éhség semmi iránt. Ha azonban valami hiányzik, a lelked üzenetet küld a testednek, aminek a vége sok esetben a túlevés.
A legtöbbet mi magunk tehetünk az egészségünkért
