etelek (84 találat)

550 forintból komplett menüt készítettek a szakácsok

Kiderült, kik lesznek a Közétkeztetési Szakácsverseny (KÖSZ) 2019-2020 döntősei. 39 csapat mérte össze tudását az elődöntőkben, akik közül 12 jutott a februári döntőbe. Az induló csapatoknak maximum 550 forintja volt arra, hogy egy háromfogásos menüt elkészítsenek. A versenyek mindig egy-egy tematikára épülnek, a mostani a nyári ételekről szól.

Nem elég csak C-vitamint szedni télen!

Sokan úgy vélik, elfogadható, ha télre némi tartalékot növesztünk a derekuk köré. Azért ezt ne tekintsük követendőnek. A téli időszakra, az általa okozott megfázásokra vagy influenzára másképp kell készülni.

Így gyógyulhatsz meg gyorsan a megfázásból

Hamarosan beköszönt a hűvösebb idő, amely megterhelheti a szervezetünket. Érdemes felkészíteni az immunrendszerünket a védelemre, és olyat enni, ami használ az egészségünknek.

Ezek lehetnek a kamrád alapélelmiszerei

Ahhoz, hogy a rohanó hétköznapok estéjén gyors vacsorát varázsoljunk a családi asztalra, fel kell töltenünk a kamrát, hűtőt és spejzszekrényt. Így nem kell a délutáni bevásárlással tölteni az időt.

Gasztrotippek őszi depresszióra

Ebben az őszi, borongós, esős időben nincs is annál jobb lélekmelengető, mint egy forró, gyümölcsös pite, egy nagy csésze, gőzölgő forrócsoki vagy egy ízletes leves. Összegyűjtöttünk néhány receptet, melyek tökéletesen illeszkednek az évszak hangulatához, messzire űzik a depressziót és garantáltan átmelegítik testünket és lelkünket.

Ételek, amelyekről nem gondoltad volna, hogy jók a szívednek

Nem lehet elég korán kezdeni a szívünk védelmét. Tehetünk érte mozgással és vitaminokkal, de az sem mindegy mit eszünk. Van néhány igazán meglepő étel, amelyet jó, ha sűrűn beiktatunk étrendünkbe.

Szívünket védő ételek

Lehet vajból, össze is törhet, de mindenképpen gondoskodnunk kell róla, mert az egyik legfontosabb szervünk: a szívünk. A helyes étkezéssel sokat tehetünk érte, vannak kifejezetten szív-barát ételek.

Étellel a stressz ellen

Manapság mindenki küzd a stresszel és a stressz okozta tünetekkel. Hétről-hétre sokat értekezünk arról, mit is jelent a stresszevés, de keveset szólunk arról, hogyan lehet jótékony hatása az ételünkre például néhány gyógynövény segítségével.