Átadták az év sportolója díjakat
A magnézium javíthatja a hangulatot, az alvást, az edzésteljesítményt, valamint a vércukorszint szabályozását és még sok mást. A magnézium kulcsfontosságú az agyunk megfelelő működéséhez és a testünk számára. Bizonyos ételek tartalmaznak magnéziumot, mint például a különféle diófélék és leveles zöldségek, illetve magvakban és babfélékben.
Sikeresen megtartotta két Michelin-csillagos minősítését a tatai Platán és a budapesti Stand étterem, további nyolc vendéglátóhely pedig (egyikük újonnan) egy Michelin-csillagot nyert el idén.
Ha nagyon lelassul az anyagcserénk, és ritkábban járunk az illemhelyiségre, mint kellene, könnyen lehet, hogy az étrendünkön kell egy kicsit változtatnunk. Ezek az anyagcsere-gyorsító ételek tele vannak rosttal, ami segíti az emésztést, és nagyon gyorsan megoldhatja a szorult helyzetünket.
Megvan az érzés, amikor annyira meleg van, hogy nem is tudunk ételre gondolni? Na jó, egy jégkrémet azért elfogadunk! Esetleg egy szelet jeges dinnyét is... Összeszedtünk pár ételt és italt, amik miatt már alig várjuk, hogy újra kisüssön a nap! Mert bár megvan a varázsa a téli hidegben elfogyasztott forralt bornak, és ilyenkor szívesebben fogyasztunk nehéz ételeket, mint...
Megint eljött a menstruációnk ideje. Felpuffadtunk. Hatalmas étvágyunk van. Kívánjuk a csokit, a fagyit, a sós ételeket, a csipszet. Azonban felmerül a kérdés: vágyaink kielégítése vajon javítja vagy rontja a közérzetünket?
Nemcsak a húsvéti ünnepek során érdemes tojást enni, hiszen meglepődnénk, hogy a tojás mindennapi fogyasztása milyen jótékony hatásokkal lehet a szervezetre. A fogyókúrába is beilleszthető.
Különleges ételekkel lephetjük meg a szeretteinket, ha a fogásokat a japán konyha receptjei szerint készítjük el. Érdemes kipróbálni az újdonságokat, amelyekkel változatosabbá tehetjük a mindennapjainkat.
Vegaként sem kell lemondanunk a hamburgerről, lényegében csak a húspogácsa helyett kell zöldségpogácsát készítenünk. Vegán módra persze a sajtról is le kell mondanunk, de annak pótlására is minden bizonnyal ki lehet találni valamit, mondjuk szójából. Mutatunk néhány szuper receptet, íme 8 nagyon finom vega burger, amit érdemes kipróbálni – nem csak vegáknak. Videó!
