A naptár szerint a nyár a szabadságról szól. A valóságban azonban sok nő számára ilyenkor kezdődik a legkeményebb belső munka. Nem a bőröndpakolás, nem az utazás szervezése, hanem a saját tükörképével folytatott tárgyalás. Vajon elég jó vagyok így?
Sokszor nem is gondolnánk, milyen harcokat vívnak magukban az emberek. Vannak olyan problémák, amelyek kívülről alig látszanak, mégis napról napra meghatározzák valakinek az életét.
A diéták világa tele van gyors eredményeket ígérő módszerekkel, radikális megvonásokkal és látványos előtte–utána képekkel. De mi történik valójában a szervezetünkkel, amikor túl nagy lendülettel próbálunk változtatni? Hol húzódik a határ tudatos életmódváltás és káros szélsőség között? Várallyay Gabriella dietetikussal és funkcionális táplálkozási...
Ma van a Palacsinta Világnapja – és valljuk be, kevés ennél jobb apropó létezik egy kis bűnözésre… vagy inkább: tudatos nassolásra. Túrós, lekváros, kakaós, nutellás-banános, cukros fahéjas – ahány ember, annyi kedvenc. Jó hír: a palacsinta diéta alatt sem tiltólistás, csak okosan kell elkészíteni. 5 reformreceptet mutatunk arra, hogyan!
Mediterrán, DASH vagy flexitáriánus? A divatdiéták jönnek-mennek, de van három étrend, amely évek óta a toplisták élén szerepel. Nemcsak a fogyásban segíthetnek, hanem hosszú távon az egészséget is támogatják – mutatjuk, kinek melyik lehet az ideális.
Ritka, de súlyos mellékhatásra figyelmeztet az Európai Gyógyszerügynökség a népszerű fogyókúrás szer, az Ozempic használata megduplázhatja a vaksághoz vezető NAION nevű szemprobléma kockázatát – közölte pénteken az Európai Gyógyszerügynökség.
Nem minden esetben az akaraterő hiányától hízunk el. Nem azért, mert gyengék vagy lusták vagyunk. Az elhízás összetett – testet, lelket, társadalmi elvárásokat egyaránt érint.
A tavasz a megújulás ideje, ami tökéletes alkalom az életmódunk felülvizsgálatára és az egészségesebb választások megtételére. Ebben a szellemben indul egy új, ingyenes program, amely személyre szabott táplálkozási tanácsokkal és étrenddel támogatja azokat, akik szeretnének egészséges módon fogyni. A kezdeményezés átfogó megközelítést alkalmaz, ahol a...
