Ritka, de súlyos mellékhatásra figyelmeztet az Európai Gyógyszerügynökség a népszerű fogyókúrás szer, az Ozempic használata megduplázhatja a vaksághoz vezető NAION nevű szemprobléma kockázatát – közölte pénteken az Európai Gyógyszerügynökség.
Nem minden esetben az akaraterő hiányától hízunk el. Nem azért, mert gyengék vagy lusták vagyunk. Az elhízás összetett – testet, lelket, társadalmi elvárásokat egyaránt érint.
A tavasz a megújulás ideje, ami tökéletes alkalom az életmódunk felülvizsgálatára és az egészségesebb választások megtételére. Ebben a szellemben indul egy új, ingyenes program, amely személyre szabott táplálkozási tanácsokkal és étrenddel támogatja azokat, akik szeretnének egészséges módon fogyni. A kezdeményezés átfogó megközelítést alkalmaz, ahol a...
Szinte mindenki fogyni akar, de nem mindegy, hogyan tesszük. Ne dőljünk be a villámdiétáknak, poroknak, tablettáknak, és általában a könnyű utaknak! Fogyni kemény munka, minden egyes grammért komolyan meg kell dolgozni, aki mást mond, az valamit el akar adni nekünk. Íme, itt az igazság.
A fogyni vágyók első számú aranyszabálya, hogy kerülni kell a cukrot. Hisszük és bizonyított tény is, hogy a túl sok cukor hizlal. Emiatt első körben többnyire a cukrot zárjuk ki az étrendünkből. De mi lesz akkor a csajos sütizésekkel? Cukorpótló-körképünkből kiderült, milyen más módokon érdemes megédesíteni az életet.
A tavasz beköszöntével egyre inkább kerülnek le a ruhadarabok, sokan pedig most határozzák el, hogy nyárra megszabadulnának néhány kilótól. Számukra jó hír, hogy most még épp időben vannak ahhoz, hogy egészséges és kiegyensúlyozott fogyással megszabaduljanak akár tíz kilótól is. Ehhez pedig csupán néhány szabályt kell betartaniuk.
Amellett, hogy isteni finom, fontos arról is beszélni, hogy mennyire egészséges élelmiszer a túró, amely sok magyar étel fő összetevője.
A helytelen táplálkozás mellett a rossz szokások is nagyban hozzájárulhatnak ahhoz, hogy észrevétlenül szaladnak fel ránk a kilók. Ha szeretnénk eredményesen diétázni, vagy egyszerűen tartani a súlyunkat, akkor szabaduljunk meg néhány rossz szokástól.
