Egy pohár tiszta víz sokunk számára magától értetődő. De mi történik ott, ahol ezért órákat kell gyalogolni nap mint nap? A víz nemcsak az élet alapja, hanem egyben esély, lehetőség és sok nő számára teher is. A Víz Világnapja idén arra hívja fel a figyelmet, hogy a víz kérdése valójában a nők ügye is.
„Túl ambiciózus.” Nem egyszer hallottam már. Volt, amikor dicséretnek szánták. Volt, amikor figyelmeztetésnek. És volt, amikor burkolt kritikának. Sokáig nem tudtam, mit kezdjek ezzel a mondattal. Vajon tényleg túl sok vagyok? Túl céltudatos? Túl hangos? Túl látható? Aztán rájöttem: nem az ambícióval van baj. Hanem azzal, hogy ki hordozza.
Mediterrán, DASH vagy flexitáriánus? A divatdiéták jönnek-mennek, de van három étrend, amely évek óta a toplisták élén szerepel. Nemcsak a fogyásban segíthetnek, hanem hosszú távon az egészséget is támogatják – mutatjuk, kinek melyik lehet az ideális.
