hizas (36 találat)

Ezért vacsorázz 6 óra előtt

Egy új kutatásból kiderül, hogy nemcsak a pluszkilók elkerülése végett érdemes korán vacsorázni, hanem azért is, hogy megőrizzük szívünk egészségét.

Aludj jól az alakod érdekében

Ha nem alszod ki magad, nem csak dekoncentrált és fáradt leszel másnap, de az alakod is megsínyli. Ha csak néhány éjszakát hánykolódsz az ágyadban, már az is meglátszódhat majd az alakodon.

Lehetséges, hogy Meghan hercegnét is elérte a szülés utáni depresszió?

Egyre több jel mutat arra, hogy Meghan hercegnét jobban megviselte élete első szülése, mint ahogy az várható volt. Férje, Harry is nagyon aggódik érte, hiszen a kis Archie is megérezheti édesanyja rossz állapotát.

Így ne hízz el a boldogságtól!

Sok testsúlygyógyász már megerősítette, hogy átlagosan évi 1,8 kilóval mutat többet a mérleg azoknál, akik boldogok és szerelmesek. De hogyan lehet elkerülni a boldogság okozta „úszógumikat”?

Nem lakunk jól a feldolgozott élelmiszerektől

A feldolgozott élelmiszer olcsóbb, nem kell vele pepecselni, és gyorsabban tömjük magunkba, mint a „normális” ételeket.

Tényleg hizlal a jó párkapcsolat

Statisztikai adatok szerint nagyon sokan párkapcsolattal összefüggő okok miatt kezdenek el fogyókúrázni. Főleg a tinik és a fiatal felnőttek, azon belül is a nők. Vajon minden összefügg a súlyunkkal?

Fusson, akinek kedves az élete!

Eljött az ideje, hogy felállj a fotelból! Szép plusz kilókat gyűjtöttél már össze ezen a télen. És hiába fogadtad meg, hogy januárban új életet kezdesz. Mindjárt február, ébresztő!

A 34 éves nők a legstresszesebbek

A legnagyobb dolog e világon, megelégedni tudni önmagunkkal.” (Michel Eyquem de Montaigne, 1533-1592)