A legtöbben, ha a jógára gondolunk, csendet, lassú mozdulatokat és nyugodt, meditatív légkört képzelünk el. A technózenéről ezzel szemben egészen más jut eszünkbe: lüktető ritmus, klubhangulat, pörgős tánc. És mégis létezik egy jelenség, ahol ez a két világ nemcsak találkozik, hanem meglepően jól működik együtt: ez a technójóga.
Okkal népszerű ez az ősrégi mozgásforma még napjainkban is. Ha jógázunk, akkor az nem csak fizikai, de mentális előnyökkel is jár, hiszen e kettő összjátéka adja a jóga alapját. Az egekig magasztalhatnánk saját tapasztalatokra alapozva is, de hitelesebb, ha a tudományt hívjuk segítségül.
Adásunkban azokról a kapaszkodókról beszélünk - legyen szó láthatóról és láthatatlanról - amelyek segítenek nekünk a mindennapi problémák és a nagyobb horderejű nehézségek megoldásában, feldolgozásában. Ki mibe kapaszkodik, amikor nehéz időszaka van, vagy valami rossz, vagy épp jó dolog történik?
Nemcsak a mozgásszervekre veszélyes, hanem a belső szervekre is rossz hatással van a folyamatos ülés. Milyen terhelésnek teszi ki a gerincét, aki napi 6–8 órát ül a munkahelyén, és persze otthon is folytatja? Többek között erre a kérdésre is keresték a választ a Kossuth Rádió Napközben című műsorában.
Senki nem tudja biztosan, hogy mi a hosszú élet titka. Egészségi állapotunk azonban nagyban hozzájárul ahhoz, hogy sokáig éljünk. A kutatók úgy vélik, hogy egy bizonyos „flamingó-tesztből” megjósolható, kik érhetik meg öreg napjaikat az 50 felettiek közül.
Nem akarok jógázni, túl merev vagyok – halljuk gyakran, holott ez épp ugyanolyan, mintha azt mondanánk: „nem akarok inni, túl szomjas vagyok”. A jóga azoknak segít a leginkább, akik nem érzik magukat elég hajlékonynak és erősnek. Mindjárt megmutatjuk, hogyan.
Köztudott tény, hogy ez az ősi mozgásforma segít ellazulni, megerőltetés nélkül mozgatja át a testünket, sőt még a krónikus, gyulladásos betegségek tüneteit is enyhíti. Arról viszont már kevesebbet hallunk, hogy a jóga bizony növeli a libidót, és élvezetesebbé teszi az együttlétet is!
A gondolatainknak teremtő ereje van. Az elménk csodákra képes, de hogyan használhatjuk azt a legjobban? Milyen dolgokra vagyunk képesek a pozitív gondolkodással? Sok esetben akár betegségek is leküzdhetőek, megelőzhetőek a gondolataink erejével.
