kalcium (17 találat)

Kalciummal a csontok egészségéért

Kevesebb az elhízott gyerek, de még mindig nem dőlhetünk hátra; ráadásul rossz példával járunk elöl, ugyanis nem csak a kicsik, de mi, felnőttek sem eszünk elég zöldséget és tejterméket.

Jobb a magasabb zsírtartalmú tej a gyerekeknek?

Kanadai tudósok szerint komoly előnnyel járhat, ha sovány tej helyett ilyet töltesz a gyerek poharába.

Vega vagy? Igyál növényi tejet a csontjaid érdekében!

Arról már sok tanulmány született, hogy a húsmentes étrendet követők milyen tápanyagokat nem visznek be a szervezetükbe. Ez pedig milyen problémák kialakulásának kockázatával jár. Most újabb várható betegségre derült fény.

Figyeljünk a csontjainkra!

Nem lehet elég korán elkezdeni a csontritkulás megelőzését. Kis odafigyeléssel ugyanis sokat tehetünk csontjainkért. Akár már húszévesen is elkezdhető, de közvetlenül a menopauza előtt sem késő még.

Ételek, melyek csontjaink ellenségei

A csontritkulás megelőzését már egészen korán érdemes elkezdeni. Az étrend-kiegészítőkön túl az étkezésünkkel is sokat tehetünk a csontjainkért.

Veszélyes vajon a növényi tej a gyerekek egészségére?

Egyre elterjedtebbek a növényi alapú tejnek nevezett italok, amelyeket a tehéntej helyettesítésére használnak a vegánok és a laktózra érzékenyek. Sokan gyerekeknek is adják, de jót tesznek-e vele?

Ne feledd: van élet a vitaminokon túl is!

Télen pánikszerűen elkezdjük magunkba "dobálni" a vitaminokat, ám ez magában kevés, nem árt ügyelnünk másra is a hideg hónapokban.

Nem is gondolnád, mennyi mindenre jó a tojás héja

Szinte hihetetlen, hogy mennyi mindenre használható a főtt tojás héja