Bő egy hét, és elrajtol a központi írásbeli felvételi, ezzel hivatalosan is kezdetét veszi a középiskolai felvételiidőszak. Közben az érettségizőknek február 15-ig a felsőoktatási jelentkezéseket is le kell adniuk, megjelölve az érettségi tantárgyaikat – a vizsgák láncolata pedig egészen júliusig tart. Ez az időszak sokaknak a megmérettetések sorozata, másoknak...
A közösségi oldalak, kütyük és a rohanó életmód egyre korábban éreztetik a hatásukat és már gyerekkorban kialakulhatnak a lelki és mentális zavarok első jelei. Ezek, ha a szülő vagy a pedagógus nem veszi észre, egy párhuzamos, agresszív-depresszív viselkedést eredményezhetnek a gyerekeknél, amit mindenképpen kezelni kell még idejében.
Levegőt mindenki vesz, olyan megszokott dolog ez, hogy szinte észre sem vesszük. Kevesen tudják, hogy a légzés nem csupán egy automatikus biológiai folyamat, hanem egy lehetőség is a kezünkben, amivel befolyásolhatjuk testi-lelki egészségünket.
A stressz az életünk része, olyannyira, hogy amikor általános kivizsgálásra megyünk, az háziorvosunk még arra is rákérdezhet, milyen technikákat alkalmazunk rendszeresen ellene. Semmilyet?! Akkor itt az ideje változtatni.
Valakinek egy pillanat az egész, a kevésbé szerencséseknek minimum fél óra, de van, hogy kettő: ki milyen könnyen alszik el?
