Miközben egyre többet hallunk a mindfulnessről, a meditációról és a mentális egészség fontosságáról, lehet, hogy a valódi megoldás sokkal egyszerűbb, mint gondolnánk. Dr. Tkacsik Márta elméleti matematikus és biogazda szerint a kertészkedés nemcsak kikapcsolódás, hanem a lélek gyógyításának egyik leghatékonyabb eszköze is lehet. A természet közelsége, a kétkezi...
A reflektorfény, a nagyszabású musicalprodukciók és az országos ismertség után ma már egészen más dolgok foglalkoztatják Szinetár Dórat. Őszintén mesélt arról, hogyan változott meg az emberekhez való viszonya, miért tekint terápiaként a közönséggel való beszélgetésre, és milyen új zenei világot keres magának. Szóba került az is, hogyan viszonyul ma a bántó...
Sokszor csak legyintünk egy-egy furcsa tünetre. Fáradtság, hízás, fájdalom, majd elmúlik. Vagy majd ráérünk foglalkozni vele később.
Megbocsátás. Már maga a szó is képes összerántani a gyomrunkat vagy éppen megkönnyebbülést hozni. Attól függ, hol tartunk benne. Mert a megbocsátás nem egy egyszeri döntés, hanem egy makacs, sokszor fájdalmas folyamat.
A rút kiskacsa, A kis gyufaáruslány, A kis hableány, Borsószem hercegkisasszony, A császár új ruhája... Andersen neve ma már egyet jelent a mesemondással. Bár áttörése 1835-ben, első mesekötetének megjelenésével érkezett el, hatása messze túlmutat egyetlen könyv sikerén: egy teljesen új korszak kezdődött a gyermekirodalomban. Születésének 221. évfordulóján...
Ahogy rövidülnek a nappalok, sokan csak „őszi fáradtságnak” hívják – pedig a szezonális depresszió sokakat érint.
Lehet, hogy csak néhány perc az elalvás előtt, de egy rövid összebújás este az ágyban valódi kincs lehet egy párkapcsolatban. Egy friss amerikai kutatás szerint azok a párok, akik este megölelik egymást vagy szorosan összebújva alszanak el, kevesebb stresszt élnek meg és biztonságosabbnak érzik a kapcsolatukat. És ehhez még csak nem is kell az egész éjszakát ölelkezve...
Ebben az adásban az evés pszichológiáját járjuk körül.
