Általában úgy gondoljuk, hogy, akik testvérek között nőttek fel, megtanultak osztozkodni és másokra figyelni, míg az egykékből önző felnőttek lesznek, és nehezebben boldogulnak a párkapcsolatokkal. De vajon ez tényleg így van?
A magány érzése karácsonykor még nagyobb súllyal nehezedik az egyedül élőkre. Elsősorban az idősebb korosztályt érinti a magányosság, de van néhány megoldás, hogy jobban érezzék magukat.
Akaratlanul is bárki járhat úgy, hogy egyszer csak beköszönt nála a magányosság érzése. A legtöbb esetben észrevétlenül jelenik meg: elfogynak körülöttünk az emberek, eltűnnek, nem keresnek bennünket. Ennek persze rengeteg oka lehet, és nem kétséges, hogy mi is tehetünk róla. Ezért is fontos, hogy időben vegyük észre, mit történik velünk, az életünkkel – és...
Azt hihetnénk, hogy egyedi, miközben nagyon is sokan érzik feszültnek, idegesnek magukat vasárnaponként, különösen vasárnap délután a közelgő munkahét miatt. Egy másik csoport pedig a hét utolsó napját jellemző szomorkás érzés miatt érezheti magát a szokásosnál is magányosabbnak. Segítünk, hogy a vasárnap is a pihenésről és a feltöltődésről szóljon: így...
Az egyedüllét és a magány nem ugyanaz. Míg az első esetben jól érezzük magunkat, kikapcsolódunk, pihenünk, addig az utóbbi esetében szomorkodunk, szinte szenvedünk attól, hogy egyedül töltjük a szabadidőnket. Mindebből következik, hogy az egyedüllét hasznos eltöltése, az énidő minőségi kihasználása segíthet, hogy a mentális egészségünk megmaradjon, jótékonyan...
Sokan érzik magukat magányosnak, és gyakran nem is tudják, hogy mi az, ami visszatartja őket az ismerkedéstől. A párkapcsolattól, vagy attól, hogy új barátokat szerezzenek. Íme, egy kis inspiráció arra, hogyan lépjünk ki a komfortzónánkból.
Az egyedüllét fontos: ez az az úgynevezett énidő, ami közben feltöltődünk, felfrissülünk. Más dolog, ha valaki magányos. A magány ugyanis jellemzően nem önként választott, szívesen vállalt létforma, sokkal inkább egy frusztráló és szomorú állapot. Ennek pedig nem csak az lehet a jele, hogy valaki egyedül ül a sötét szobában és kesereg, a szakemberek szerint több...
Olykor elkerülhetetlen, hogy az életünk bizonyos szakaszában egyedül legyünk. Az egyedüllét azonban nem azonos a magánnyal. A magányosságnak, a hosszan tartó társadalmi elszigeteltségnek komoly egészségügyi hatásai is lehetnek – negatív értelemben. Mivel a mentális egészségünk kapcsolatban van a fizikaival, nem meglepő, hogy a szervezetünk is reagál arra, ha nem...
