Néhány éve jött divatba, de csak kevesen tudják, hogyan is kell helyesen végezni a plank gyakorlatot.
Nagyon sok olyan ember van körülöttünk, akik akár szabadidejükben, akár egész életükben azért léteznek, hogy a népi örökségeinket, a hagyományainkat megőrizzék és továbbadják az utódok számára.
