Ha a nyári melegben apró kiütéseket veszel észre a kisbabád bőrén, ne ijedj meg: valószínűleg melegkiütés okozza a kellemetlenséget. Szerencsére nem súlyos, és pár egyszerű praktikával könnyen enyhíthető!
A szervezetünk 60 százaléka vízből áll, így a vízfogyasztás az egyik legfontosabb dolog, amire figyelnünk kell az egészséges életmód során. Az orvosok napi 2 liter folyadék fogyasztását ajánlják.
Imádjuk a meleg időt, de sajnos vannak olyan velejárói is, amiket kifejezetten utálunk, és rengeteget bosszankodunk miattuk. Igen, a rovarokról beszélek. Alig nyitjuk ki az ablakot, máris özönlenek befelé a hangyák, szúnyogok, legyek, darazsak. Utánanéztünk, a vegyszermentes módszerek vagy a bolti termékek mentenek meg hatékonyabban az inváziótól.
A kora reggeli napfény gyorsan kiveri az álmot a szemünkből, éjjel pedig nehezebben alszunk el a nagy melegtől. Mutatunk pár módszert, amelyekkel sokkal kipihentebben ébredhetünk a nyári napokon is.
Bár a nyár szokatlanul hűvösen indult, ez még nem jelenti azt, hogy elkerül minket a kánikula. Mindenki igyekszik hűvösen tartani az otthonát, hogy a kinti meleg elől legyen hová menekülni. A klímát sokan inkább mellőznék a lakásukból. De mit tehetünk akkor a belső hőmérséklet befolyásolásáért?
A kánikulában a folyadékpótlásnál a sóbevitelre is fontos figyelni, olyan vizet érdemes fogyasztani, amelynek nátriumtartalma legalább 50 milligramm literenként - mondta a Nemzeti Népegészségügyi Központ (NNK) szaktanácsadója kedden az M1 aktuális csatornán.
Ismét igényelhető a Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal (Nébih) figyelemfelkeltő matricája, amivel az autóban hagyott gyermekekre, vagy háziállatokra szeretnék felhívni a figyelmet. A tűző napon 40-50 fokra is felforrósodik a járművek légtere, így aki itt bezárva marad, az csak abban bízhat, hogy valaki észreveszi a hibát – hangzott el az M1 Híradójában.
A hőség elleni védekezés legjobb módja a vízben való hűsölés.
