Már megint forgolódsz éjjel? Egy egyszerű, de meglepően hatásos módszer terjed villámgyorsan a TikTokon: egyetlen kanál mogyoróvaj lefekvés előtt, és állítólag mélyebben, nyugodtabban alszunk. De vajon tényleg működik? Egy amerikai orvos és több millió felhasználó szerint igen – mi pedig utánajártunk, mit mond a tudomány.
John Harvey Kellogg amerikai sebész nem csak az egészséges életmód szószólója volt, de a holisztikus módszerek szakértője és a vegetarianizmus elkötelezett híve.
Sokan azért nem kezdenek bele a süteménykészítésbe, mert nincs kedvük a sütéssel bajlódni, ám manapság rengeteg nyerssütemény-recept áll a rendelkezésünkre, hogy „megússzuk” a tűzhely bekapcsolását. A következő sütemény is ilyen, így ha igazán finomat és édeset szeretnénk enni, esetleg vendégeket várunk vacsorára, akkor azonnal fogjuk neki az...
Banán, áfonya, fahéj és mogyoróvaj – ezek azok az extra összetevők, amelyektől különlegesek lesznek a videóban található receptek, no és persze az sem mindegy, hogy hogyan készítjük el a palacsintákat. A végén ne felejtsük el a szirupot, de vanília- vagy csokiöntettel is minden bizonnyal mennyei élményben lehet részünk.
Ritkán ajánlgatunk olyan élelmiszert itt, ami tele van cukorral, a mogyoróvajjal mégis így vagyunk – ez a krémes édesség ugyanis annak ellenére, hogy cukortartalma magas lehet, nagyon egészséges. Nem véletlenül eszi minden fitneszblogger minden egyes nap! A természetes mogyoróvajfélék kifejezetten jót tesznek a szervezetünknek, mivel tele vannak jó zsírral, és...
A mogyoróvaj lassan itthon is egyre elterjedtebbé válik – szerencsére, mert ez a különleges, sós és mégis édes hozzávaló elképesztően fel tudja dobni a süteményeinket. Adunk néhány ötletet, hogyan!
Az egészséges étkezés titkának hajszolása közben kíméletlenül tiltólistára teszünk sok olyan ételt, amelyet a dietetikusok egyszer károsnak ítéltek. Ugyanakkor a kiegyensúlyozott diéta nem csak zöldségeket és alacsony zsírtartalmú sajtot tartalmaz.
A mogyoróvaj egy egészen bizarr jelenség, habár a tengerentúlon alapélelmiszernek számít, mi itt Európában kevésbé ismerjük, pedig érdemes lenne közelebbről is szemügyre vennünk: egyszerre sós és édes, így kiváló kenyérre, de remek sütemény készül belőle. Három izgalmas recept következik.
