A sport nemcsak a testnek tesz jót, a léleknek is kapaszkodót adhat egy nehezebb időszakban. De nem mindegy, mit választunk, hogyan kezdjük el, és főleg az sem, milyen elvárásokkal vágunk bele.
Egy innovatív injekciós kezelés hozhat áttörést a porckopás gyógyításában. A kutatók szerint a jövőben nemcsak lassítani, hanem akár visszafordítani is lehet az ízületi károsodást.
Sokan úgy gondolják, hogy egy bizonyos kor után már nem a mozgásé a főszerep. Pedig a rendszeres sport nemcsak a fiatalok kiváltsága.
Fogyókúra, életmódváltás, új kezdet – sokszor kimondjuk, mégis nehezen lépjük meg. Czine Szilvia személyi és sportrehabilitációs tréner a Kulcskérdések rovatunkban elárulja, hogy kell a büntetésérzést elkerülnünk és tudatosan meghozni a döntéseinket. De mit jelent valójában jól csinálni egy életmódváltást, és hogyan lehet békét kötni a tükörrel? Most...
A határidők szorítanak, a meetingek egymást érik, a tested pedig csendben tiltakozni kezd a székhez láncolva. Ismerős? Czine Szilvia rehabilitációs tréner pontosan tudja, milyen nehéz megtörni az ülőmunka monotonitását. Most egy olyan 7 napos, napi mindössze 5-10 perces rutint állított össze a ridikül.hu Kulcskérdés rovatában, amely eszközök nélkül, akár az irodában...
A mindennapi lelki egyensúly megteremtése érdekében ajánlott lelki praktikákat Béres Alexandra a Ridikül vendégeként. A világ- és Európa-bajnok fitneszversenyező, edző a Duna talkshow-jában nem motivációs frázisokkal, hanem saját tapasztalataival világította meg: miért fontos gondoskodni önmagunkról testileg és lelkileg.
Egerszegi Krisztina, minden idők egyik legnagyobb magyar úszónője váratlan helyen, a Brigetio Gyógyfürdő medencéinél bukkant fel, és nemcsak jelenlétével, hanem bátorító szavaival is inspirálta a fiatalokat.
Zajos világban élünk, ahol nemcsak a testünk és a lelkünk, hanem az elménk is folyamatos terhelés alatt áll.
