mozgas (321 találat)

A számítógép vigyázhat az egészségünkre is. Íme!

Ha valaki hajlamos gyakran belefeledkezni a számítógépezésbe, előbb vagy utóbb az egészsége rovására mehet. De van megoldás, ráadásul épp a gép segíthet nekünk az egészségünk megóvásában.

Tollaslabdázz az egészséges agyért

Az agyat ugyanúgy karban kell tartani, mint testünk izomzatát. Tréningezni kell és feladatokkal ellátni. Ugyanakkor, az izommunka és az agy teljesítménye összefügg.

Ha ülsz, előbb meghalsz

A mozgásszegény életmód nagyon veszélyes lehet az egészségünkre. Bár ezt eddig is tudtuk, de most egy új tanulmány számszerűsítette is, mekkora a kockázat. A jó hír az: sose késő elkezdeni a mozgást.

Minél több a sport, annál jobb lesz a szex

Azt már rég bizonyították a tudósok, hogy a rendszeres testmozgás az egészségünk mellett a szexuális életünkre is jó hatással van, de egy friss kutatásból most az is kiderült, hogy mennyi is a sport mennyiség, ami már javítja az ágybéli teljesítményünket.

Már a gyerek sem lehet kifogás, ha tornáról van szó

Szinte mindenki megtapasztalta már annak a nehézségét, hogy nekikezdjen az állandó mozgásnak és beépítse azt a mindennapjaiba. Ilyenkor minden kifogássá válhat: a közlekedési dugó, a túlóra a munkahelyen, a gyerekek különórái vagy a kedvenc sorozatunk a televízióban. De a kifogások ideje lejárt, mert az online világ házhoz hozza a mozgást is!

Nem hiszed el, mi mindent tiltanak a celebek!

Sok szülő tiltja a gyerekek kontroll nélküli tévénézését, számítógépezését vagy épp telefonnyomkodását. Ellenben fontos a megfelelő mozgás, az egészséges táplálkozás és persze elvárják az illedelmes viselkedést is. De vajon mit engednek meg a hírességek a csemetéiknek? Az ő életük sem feltétlenül fenékig tejfel.

Az isiász fájdalmai megelőzhetők

Az isiász kellemetlen, de általában pár nap alatt elmúlik. Ám néhány esetben akár hetekig a “vendégünk” maradhat. Megelőzésért, fájdalomcsillapításért sokat tehetünk.

Ízületi fájdalom ellenszere a mozgás

Ízületi fájdalom esetén a mozgás fájdalmas és legszívesebben ki is hagynánk. Ám a mozgás, bármennyire hihetetlen is, hosszú távon csökkenti a fájdalmat a vállban, csípőben, bokában vagy a térdben.