Az elmúlt évtizdekben egymást követték a különféle divatdiéták: volt idő, amikor a szénhidrát számított első számú ellenségnek, máskor a böjt vagy éppen az őskori táplálkozás hódított. Bár sok módszer gyors fogyást vagy jobb közérzetet ígér, hosszú távon nem mindegyik bizonyul egészségesnek vagy fenntarthatónak. A szakemberek szerint nincs univerzális...
A videóban könnyedén elkészített brownie tökéletes azoknak, akik imádják az édességet, de szeretnének egészségesen étkezni, esetleg épp fogyókúráznak, de nem akarják megvonni maguktól az édességet.
Vár az adalékanyagmentes ételek és az ételallergiásoknak készült termékek rendezvénye, a Csak a Mentes Tavaszi Vásár április 13-14-én a Dürer rendezvényházban.
A legújabb kutatási eredmények szerint, a hosszútávú szénhidrátmegvonás komoly veszélyt jelenthet a szívünkre. Akár szívritmuszavart is kiválthat.
A Mentes Fesztivál idén is sokakat érdekelt, akik kilátogattak a rendezvényre nem csak kóstolhattak, de szakemberek egész sorának előadásait tekinthették meg.
A diéta alatt sem kell lemondanunk a csokiról, számtalan megoldás kínálkozik arra, hogy olykor becsempésszük az étrendünkbe ezt a mennyei csemegét. A következő receptekkel vigyázhatunk a vonalainkra.
Ha fogyni szeretnénk, ideig-óráig tartó diétákba nincs sok értelme belefognunk, hiszen ha abbahagyjuk, a kilók ugyanúgy vissza fognak kúszni ránk. Ehelyett érdemes inkább életmódváltásban gondolkozunk, így nemcsak vékonyabbak leszünk, de hosszú távon is megtarthatjuk a hőn áhított alakot, ráadásul az egészségünk is kicsattanó lesz.
Ha odavagyunk az édességekért, de szeretnénk ügyelni az alakunkra és fontos számunkra az egészségünk, akkor a következő két édesség a tökéletes választás számunkra. Finom és egészséges, kell ennél több?
