pihenes (176 találat)

Babaaltatás, ahogyan még nem próbáltad

Olyan jó lenne egy kicsit megpihenni az ebédet követően, de hasfájós fiad nem akar elaludni a világ minden kincséért sem, és csak nyöszörög-sírdogál? Próbáld ki ezt a trükköt!

A kapcsolatunkról árulkodik a póz, amiben alszunk

A testbeszéd mindig árulkodó egy párkapcsolatban – hogyan érintjük, öleljük meg a másikat, hogyan viselkedünk, miközben beszélünk egymással stb. De ez bizony még akkor is így van, amikor nem vagyunk ébren! Ugyanis az, ahogyan párunkkal egymás mellett alszunk, szintén sok mindent elárulhat a kettőnk közötti viszonyról.

Trükkök a hangulatosabb otthonért

Az otthonunkon mindig alakíthatunk, csinosíthatunk valamit, ha azt akarjuk, hogy igazán hangulatos hely legyen. A következő alapelvek segítenek abban, hogy mire figyeljünk elsősorban.

Ha ezeket betartod, úgy alszol majd, mint a bunda!

Íme 15 tipp a gyors elalváshoz és a könnyű ébredéshez.

A horkolás a Talpra magyar műsorvezetőinek életét is megkeseríti

Harsányi Levente és Bikfalvi Tamás korábbi élményeiről mesélt a reggeli műsorban.

Lehet, hogy a kütyüid miatt alszol rosszul

Számítógépen dolgozol? Okos telefonod, esetleg okos órád is van? Ezeknek jelzőfényei éjszaka is világítanak? Ha igen, érdemes elgondolkodnod azon, hogy ez a sok fény milyen problémákat okozhat.

Ezért is fontos, hogy kialudd magad

Úgy érzed, amikor kialvatlan vagy, minden és mindenki sokkal bosszantóbb? Nem kell elrejtened, mert más is így van ezzel. Ezt már egy tanulmány is igazolja.

Így jelzi a tested, ha pihenni akar

A testedzés rendszert és egészséget hozhat az életünkbe ezekben a napokban, amikor ismét felborítja a megszokott életritmusunkat a pandémia. Ugyanakkor túlzásba esni sem érdemes. A testünk jelzi, amikor itt az ideje a pihenésnek, csak észre kell venni.