Sok családban ismerős jelenet, hogy a gyerek este még tele van energiával, miközben már rég az ágyban lenne a helye. Pedig a lefekvés időpontja nemcsak a nyugodt esték miatt fontos, hanem a fejlődésre is komoly hatással van – Vekerdy Tamás pszichológus tanácsai a mai napig is alapköveknek számítanak a gyermeknevelés több területén.
Sokszor elképzeljük, milyen lesz, amikor egyszer elveszítünk valakit, aki fontos nekünk. De a valóság ritkán követi a fejünkben megírt forgatókönyvet. Van, amikor a gyász nem könnyekben, hanem csendben érkezik.
Altatás, pelenkázás, kialvatlanság – és közben egy kapcsolat, ami figyelemre vágyik. Nem törvényszerű, hogy a szerelem háttérbe szoruljon a baba mellett. Megmutatjuk, mi segíthet abban, hogy a párkapcsolatotok is életben maradjon.
Még mindig sokan suttogva mondják ki, ha terápiára járnak. Mintha valami titkolnivaló lenne benne. Pedig a pszichológushoz fordulás nem szégyen, hanem az egyik legőszintébb döntés, amit önmagunkért hozhatunk.
Ismerős az esti „majd holnap elpakolom” kupac? A tudomány szerint ez a szokás nem feltétlenül lustaság, hanem akár tudatos energiabeosztás és kreatív gondolkodás jele is lehet.
Egy félmondat, egy sóhaj, egy elhallgatott érzés – és máris ott a feszültség. A párkapcsolati viták sokszor nem arról szólnak, amiről elsőre gondolnánk, hanem a felgyülemlett stresszről, amit nem mondunk ki egymásnak.
"A megbocsátáshoz vezető út gyötrelmes lehet, de megéri, mert a végén megszabadulunk a neheztelés börtönéből" - ez egy bölcs gondolat, ám annál nehezebb véghezvinni. A legrosszabb, hogy miközben újra és újra felidézzük a múlt sérelmeit, a másik már rég továbblépett. De vajon kinek árt igazán a harag?
Néha nem történik semmi rossz, mégis elromlik bennünk valami. Egy gondolat, egy érzés, egy apró bizonytalanság, és már nem ugyanaz a nap. Sokáig azt hittem, a körülményekkel van a baj. Aztán rájöttem: sokszor én magam vagyok az, aki elveszi magától a boldogságot.
