Kapu Tibor lehet az első magyar űrhajós, aki a...
A világ legsikeresebb emberei, a nagy világcégek vezetői szinte kivétel nélkül mind a kakasszó előtt kelnek. Reggel ugyanis az emberi agy sokkal motiváltabb és produktívabb. Ha estére hagyjuk a fontos teendőinket, hajlamosak vagyunk elfelejteni, vagy elodázni őket, tovább görgetve magunk előtt a feladatokat. A reggeli akaraterő a nap végére már nincs sehol.
Haladunk az őszbe, egy - egy hűvösebb reggelen igencsak jól eshet. Egy omlós kávés süti receptjére bukkantunk, amit érdemes lehet kipróbálni. Videó!
Sokan ébrednek úgy fel, hogy a napjukat el sem tudják képzelni az élénkítő hatású kávé nélkül. Ám a teák között is egész sok fajtát találunk, amelyek energiát adnak, fokozzák a teljesítményünket a kávé mellékhatásai nélkül is.
Állítólag minden sikeres ember korán ébred és számos teendőjét elvégzi, mire az átlagembereknek megszólal az ébresztőórájuk.
Belenézel reggel a tükörbe és táskásak a szemeid? Nem tudod miért lett ilyen? Megmutatunk négy kevéssé ismert okot, amelyeken ha változtatsz reggel egy kipihent arc néz vissza rád.
Ha a fővárosunk szerelmese vagy, és mindig megdobogtatják a szíved a Budapestről készült szép fényképek, akkor ezekkel a felvételekkel neked is biztos, hogy jól indul a napod!
Reggel alig bírsz felkelni és este vagy igazán elemedben? Akkor te bagoly típus vagy és biztosan nagyon nehéz reggel összeszedettnek lenned. Sebaj, mutatunk néhány módszert, amely segíthet ezen.
Benjamin Spall a My Morning Routine (Reggeli rutinom) című könyvében, háromszáz sikeres embert, köztük olimpikonokat, multicég alapítókat, és művészeket kérdezett meg arról, hogyan kezdik a napjukat. Arra a következtetésre jutott, hogy a sikeres emberek mind-mind előre megtervezett rutinnal alapozzák meg a napjukat.
