Egy tanulmány szerint a mediterrán étrend olyan öregedésgátló hatóanyagokkal látja el a szervezetünket, amik kívül-belül egészségessé és fiatalossá varázsolnak.
A Közép-Amerikából származó avokádó hazánkban is egyre népszerűbb kiegészítője az étrendünknek. Sokféle felhasználási módja ismert, a legnépszerűbb ezek közül, hogy hozzáadjuk a salátánkhoz. De hogy ne legyen unalmas az étkezés, érdemes többféle receptet ismerni. Íme 11 laktató saláta az avokádó szerelmeseinek!
Mondjon bárki bármit, a tévénézés nem ugyanaz édesség és sós rágnivaló nélkül – ezeket a recepteket könnyű elkészíteni, és tökéletesek lehetnek maratoni sorozatnézéshez!
A hét eleji, napsugaras őszi időben nem csoda, ha az ember könnyebb harapnivalóra vágyik, és tehermentesítené az emésztőrendszerét. Lássunk ehhez néhány ínycsiklandó salátareceptet.
A kuszkusz észak-afrikai, berber eredetű étel, melyet ma már bármelyik szupermarket polcain megtalálhatunk. Amellett, hogy nagyon egészséges és tápláló, sokféle fogáshoz felhasználható köretként.
